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过敏性鼻炎怎么调理?

过敏性鼻炎怎么调理?

作者: 挺热爱生活的阳阳 | 来源:发表于2023-10-17 14:57 被阅读0次

    这只是一个今日份烦恼的解决方法收录笔记:

    《过敏性鼻炎怎么调理?》

    鼻为肺之窍,鼻炎是肺的正气不足,导致风、寒、湿邪气积聚在鼻腔。

    主要表现为鼻子不通气、张口呼吸、晨起打鼻涕、流鼻涕……

    为何过敏性鼻炎多在春、秋两季高发,而且是晨起症状最明显而难受?

    1、内经云:「春三月,此谓发陈」

    春季阳气往外升发,肺中伏寒就会被拱出来;

    2、秋季,天气转凉,阳气内收,毛孔慢慢关闭,体内能量增加,就会把夏天收纳在肺里的伏寒往外拱;

    3、早晨阳气升发,正邪相争,战斗场面激烈,不适症状就明显,让人难受。

    ……………………

    哪些人群容易得过敏性鼻炎?

    1、脾胃运化能力弱的人

    鼻炎跟脾有很大的关系,在中医的脏腑学说里,脾是肺的妈妈,脾不好,肺的正气也不足。

    2、睡前喝奶的宝宝、爱吃宵夜的人

    晚上脾脏是要休息的,若是晚饭后到睡前还在不停地吃东西,就会加重的脾和胃的负担,让它们加班工作,久而久之运化功能就会失常,最终没有办法给肺脏提供支持。

    3、内热重,入睡后仍然爱出汗的孩子

    当体内有过多热量和湿气的孩子,睡着后爱出汗。

    出汗时毛孔处于打开的状态,尤其是夏天,在空调房里睡觉,这些寒邪就会乘虚而入,并停留在肺里。

    4、经常喝冷饮、吃冰水果、贪凉爱吹空调的人

    脾喜温喜燥,老是吃冷就会伤到脾脏,同时寒、湿邪气也会积聚在肺。

    ……………………

    鼻炎调理思路:

    1、强壮肺气,健脾祛湿,就是中医常说的“培土生金”法。

    2、避风寒、少贪凉、少吃生冷,减少风、寒、湿对人体的侵袭

    3、加强运动

    ……………………

    缓解鼻炎症状的食疗方:

    1、强壮肺气,增强肺的抵抗能力:

    五指毛桃25克+牛大力30克(或山药干25克)

    五指毛桃,祛湿补气,被称为“岭南人参”,补气又不会上火。

    牛大力不寒不热,肺气肺阴一起补,还强壮肾气

    山药干补肺、脾、肾三脏之气阴

    以上三者相互搭配,健脾+强壮肺气,相得益彰,不分体质,老少皆宜。

    2、强壮脾胃

    ………………

    缓解鼻炎症状的外治法:

    艾灸:通鼻窍,祛除寒、湿邪气

    1、鼻子堵得难受时,可用头面部专用的小艾条灸印堂、迎香穴各5-10分钟;

    2、灸神阙、足三里各10-15分钟,给身体能量;

    3、灸的时长、频率,因各人体质、节气而异,以不上火为度。

    除了身体的自身调理(最终目的还是为了更健康,对吧?),

    4、还可以用淡盐水洗鼻子~

    过敏性鼻炎,一遇到过敏源就会鼻塞,流鼻涕,打喷嚏,其实相当难受。

    每天用淡盐水洗鼻,早晚各一次,每次洗5分钟,鼻炎慢慢就会消失。

    具体操作方法:把面部扎进一盆温热的淡盐水中,然后再用鼻子吸水清洗,隔1分钟一次。

    以上方法比较适合大人,为防小孩呛水,建议使用洗鼻器……

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