时间：20230824
会议：386次会议
一
这是第三次到AACTP去了。这次吸引我的主要有Sally的《如何做好评估》，之前做即兴评估，其实是失败了，总得多学着点，做一些补救。
我报名了个语法官职位。有事情做，总不至于太过尴尬。
我是迟到一小会，本来想了很多个词，最后还是按照替我的那个人写的那份“热爱”。这个词毕竟比较友好，一般可以用得上。
来到有主席的开场，Lisa讲AACTP讲得很好，与杭城头马所不同的是有微课。这样容易让人多了些想象，同时多了些兴趣。
主持人是蓝家苗苗介绍了这次的会议内容。有议程和可以看出今天的内容有哪些的。
接着是银娜的接待官引出来宾做自我介绍。我还是说了自己是社恐这个事实。没办法，来此三次，三次都觉得很紧张。
介绍过后，有昱如的暖场，做得很不错，那是七点八摇。说数字，是七的倍数的点头，八的倍数的摇头。这个看反应能力，觉得还是很有趣的，大家都参与到了呢。
暖场过后是总评团队介绍。总评为陈典，时间官为王佳，哼哈官为杨同学。前面已经说过，语法官是我。每日一词嘛，就是热爱。而我上去介绍事是有些紧张的，这不太好。
二
（一）
总评介绍过，就开始重磅的环节了，那是老白的微课《FFC赞美法-帮你建立良好的人际关系》。
他先问大家：你会夸人吗？而后说之前赞美别人，但是总会翻车的事情。如PPT上说的“你今天真美，你这人很不错，你工作干得很好，老板你人真厉害。”这种赞美措辞贫乏，表达生硬，缺乏深度认同。
那要怎么办呢，这样就引出了FFC赞美法。第一个F为feeling，感受，先讲自己的感受，坦诚讲你的第一感觉。第二个F是fact，事实，再讲客观事实，不是空口无凭的，更不是客套话，是有依据的。最后的C是compare，对比，让他人觉得这是特殊的，有别于其他的或之前的，能让夸奖变得更加真实、具体。
之后给我们几个案例，第一个是“你女朋友换了自一身漂亮的裙子”。
错误的示范是你今天真漂亮。
正确的示范为你今天的打扮让我眼前一亮（感受），裙子与你非常搭，而且鞋子、帽子和配饰也相称（事实），比一般的女人会打扮多了（对比）。
之后有给三个话题联系：夸衣服好看，夸工作坊嘉宾讲得精彩，夸老板工作布置好。
首先是家苗夸Sally衣服，而后来宾有夸Sally演讲讲得好，晴朗小朋友夸老板讲得好的，七大大夸老板。几个都讲得很不错，说明学到了。
之后说如何做得更好呢。
第一个是扩充你的赞美词汇，让语言变得更为丰富。
第二个是开启优势发现模式，关闭缺陷搜索模式。
第三个是找到对方真正在意的点，进行重点赞美。
最后还总结了一下。赞美是对一个人存在感的最高肯定。另外说了正确的夸奖是让人飘起来笑开花的利器。
最后还留了个作业。
这种微课无疑是很成功的。
（二）
接着是德敏的备稿。她演讲的还是L1-2，但是话题有些厉害。是《第一次》。
虽然说是第一次，但是却有很高的高度。
她说了第一次组织百人大会组织。她是负责人。今年都五月底，在毛老师的安排下，她负责了这个项目。杭幽一周年活动，她先是写了文案，做好框架，再慢慢的填充，虽然做得很慢。但是在半个月的筹划活动中，不断的复盘查漏补缺。首先是后备军一定要准备起来，而后是敢于往前走，敢于尝试。最终这个活动吸引很多人，从而也多了百人活动的经验。
听得出来她的兴奋，更多的感受是她真有勇气，也真有能力。
听过她的也就是到茶歇时间了，先是拍了合照。他们有水果、坚果一类，还是挺不错的，毕竟没有吃饭，可以吃一些垫垫肚子。
三
总算到了最想注意的环节，那是Sally的长分享《如何做好演讲评估》。
（一）
她首先是有没有做过评估的。而后讲评估的4个优点：教学相长、提高演讲质量、取长补短、锻炼即兴能力。
问了个问题：演讲评估的听众是谁？
等大家说了一会，最后说的是所有人。
对演讲者来说获得反馈，取长补短，获取能量。
对观众是了解演讲的秘密，回顾演讲者的精华。
对点评人来说可以学习逻辑能力，学会演讲，提升沟通。
说不仅对被评估的人有用，对观众还是有用的。很记得的一句话是不仅仅收获一份演讲，而且收获一份能量。
（二）
再问了个问题：什么是好的演讲？
大家说了深入人心，价值，逻辑清晰等等。她说演讲分为演和讲两个方面。
讲的方面分为：
（1）主题内容：是否主题明确，内容完整
（2）框架逻辑：是否框架清晰，逻辑通顺
（3）语言表达：是否语言适宜或有特色
（4）意义价值：是否具有影响力，是否正向表达。
演的方面主要是声音和肢体。
（1）声音用VPPR
Volume：音量-呼吸
Pause：停顿-前后
Pitch：音高-模拟
Rate：音速-掌控
（2）肢体则是从头到脚
眼神交流，面部表情，肢体动作，移动走位，整体站姿。
评估要准备些什么呢？
评估内容要注意：
目标：看评估手册。
讲、演：告知、娱乐、说服、激励
听众：感受
如何进行一场评估？
（1）评估开头：链接。
主要为概括，利用关键字和互动。
（2）评估主体：三明治法。
夸夸对方的优点，委婉提出建议，相信对方会做得更好。
要点说两到三点就好，希望下次可以用到。
（3）评估结尾：前后呼应，总结目标价值内容，鼓励。
有什么要注意的。
误区：不仅仅是内容，要多维度。
建议：具体化，示范和鼓励。
还有就是评估也是演讲。可以加上幽默、互动、模仿、表情、声音、动作。
之后给我们看了世界头马比赛评估冠军的视频，那是真不错。可以感受到那份激情满满。
之后给一首结尾的诗：
客观描述不评判，给出建议多示范。
委婉表达好习惯，这样评估好典范。
（三）
然后整体总结评估的要点：
演讲开始前：仔细阅读演讲手册，和演讲人沟通，明确演讲目标和要求。
演讲过程中：仔细聆听，做好笔记。
演讲结束后：根据手册要求，组织评估语言，给予口头和书面反馈。
之后是说了她在萧一中做评估的故事，之前演讲前给予帮助，演讲结束后给评估建议后还单独去打电话沟通，再书面给予一份详细评估。最后大家邀请进了萧一中。
最后给了简单回顾。评估的听众，评估的内容和方法，前后准备。
讲完很是震撼，只是说的内容太多，我难以写下那份内容。好词好句也抄得不快。
四
下一个环节是评估，正好学以致用。
（一）
首先是佳平的微课评估。他说了三个词，分别为有料、有趣和有效。
有料是学习到一个方法，感受和事实，再对比。
有趣是很多互动。不过有些互动缺乏了有效。
开场的微课是什么，可以不用问，与话题无关，极为无效。有效要多加练习，可以适当的点评，有效的点评。
（二）
第二个是宥维（旭翔）的评估。
首先说了感受，听完很是感动。有与她一起共创，达到了满意的结果。时间把控上做得好，有进度，有总结。如庖丁解牛般一点点剖开。可能是什么缘故，注意到了观众，手势有做了三点的模式。
最后还给她用了句诗在结尾：一片冰心在玉湖。
五
这之后就是总评团队展示的时候了。
时间官做得很好，每次都准时敲钟。总结了这次用时的问题和建议。哼哈官有说这次的哼哈词和注意事项。我只是说了今天的每日一词的情况，让大家说了两次，而后说了一些好词好句。讲得并不怎么理想。
总评先是对三官做了评价。时间官胆大心细，哼哈官稳定，职责做得好。语法官做的是清晰到位。
再说接待官是让人眼前一亮，签到有范。
暖场的节目不好表现，可以更快一些。
主持人有三个场：串场，暖场，控场。串场多，互动少。控场提问时可以做走动。
两位评估，佳平的起每个方面都有事例，并有打油诗，很不错。宥维的显示出真诚、肯定和赞美，还有金句。给他们的建议是可以提一下目标。
六
最后环节是来宾感言和投票颁奖环节。
投票过后，就是来宾感言了！这次我上去说学到了很多东西。不仅有夸人的，还学习Sally的评估理论。不过并没有说的什么特别的。
之后是颁奖，很失望的是，这次的三官，有两个都拿了奖。时间官和哼哈官都拿了。毕竟两个是同票的。看到这样，真的好失落。不由又打了退堂鼓。总觉得自己有些差劲。每每做三官都做不好，没有拿奖就算了，还是最差一个，真不行。
回去时，问了之前语法官说得很好。她说不要停，一直说就是。
不觉得时间过去快两个月了。再次回顾，确实有些难受。许多记不起来了。还得看自己的那份笔记，看拍的照片，以期想起当时的场景。
每次都可以学习到很多东西，后来因为忙碌，似乎也没有怎么去AACTP，又是一大遗憾吧！期待更好的自己，也期待下次听到更多分享！
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