就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。—— 吴淡如
运动记录：
周六瑜伽早课易莲老师开始了新一套瑜伽体式练习，主要是针对丹田的练习。练习了两天，小肚子和大腿后侧特别疼，老师说这种疼是好的疼，是说明未被锻炼到的区域开始被启动。
这也确实是我比较弱的部分，早上忍着疼依然坚持上早课，每天花一点时间，每天进步一点，相信这一套体式坚持下来，身体会有明显的变化。
晚上，还是太极练习，这周六老师正是开始教太极二十四式，学了“野马分鬃”“白鹤亮翅”。跟的这个班是提升班，大家都是有一定的基础的，只有我一个是完全的小白，每次上课记动作都记得手忙脚乱，所以课后就需要更要多花时间练习，慢慢理解和体会老师的讲解。
祝贺自己完成了3月份的第5次瑜伽练习，第5次太极练习！
祝贺自己完成了3月份的第14次运动！
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：67.55KG
体重终于开始往下走一点了，继续加油！
睡眠记录：
昨天下午睡多了，晚上睡不着又熬到了很晚，看来以后周末不能有着自己的性子午睡了，还是得有规律的作息。
感谢今天又是认真对待身体的自己！
晚安！
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