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去年12月决定开始新一轮的锻炼直到今天，保持着运动的节奏已经100多天了。从最初拖延着迈开脚步，到现在每周超额打卡，继而写作、早起，不知不觉回头看，突然发现起点和当下的生活形态差异是那么大，值得记录一下。
为什么跑？
其实保持锻炼的习惯断断续续快两年了，但以前运动的原因很简单：让身型好看。在这样的动机之下，只要身体保持在可见的瘦的范围内，经常因为懈怠或者厌倦而停止一段时间，等这种心态褪去重新捡起。
而这次的出发点却不一样：因为身体太差了。进入培训行业后，每次一天高强度的7、8小时讲课下来，我基本都要在床上躺上一整天才能恢复。加上每个月必定会有两三天因为疼痛和巨大的晕眩感，感觉生无可恋。这种由身体传导的消极情绪，让我自由的生活状态常常变得更不可控：晚睡、晚起，要么不吃饭要么吃很多。直到某天从医院出来，我发短信给朋友：医院真是一个让人接地气的地方，因为在这里，挂在嘴巴上的格局和梦想，什么都不是。
为了继续留在想做的行业，我开始重新运动，带着比之前不得已又郑重许多的心态。
知道许多道理和践行许多道理的区别
3年前，我读过一本书，村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。当时看完只感觉，嗯，文笔不错，随后丢在一旁。当我重新迈开腿一圈圈跑时，我把它当作最亲近的陪伴。不让自己一次读完，而是跑完很累或者今天挑战了新的距离时，翻开，读完一个章节。
曾经那些跟我毫无关系的一字一句，在日复一日对自己的打磨中，变成了有温度的朋友或师长。比如，村上在书里谈到，很多人对艺术家长期跑步表现出不解或鄙夷的态度，认为艺术家应当和才华这样有魅力的词匹配。但他却坚持，如欲处理不健康的东西，比如写小说，人们就必须尽量健康，甚至说，连不健全的灵魂也需要健全的肉体。跑步之于他，是要避开“文学憔悴”，打造出与写作危险对抗的免疫体系。同样的道理，跑步之于我，是为了让自己留在热爱的行业，更深一步讲，是有足够的能量去探索更多的可能性。
跑步也让我更懂得处理和情绪的关系，当我感觉焦虑或精神不够集中时，只要天气允许，那天我就一定会穿上跑鞋下楼。那是一种微妙的流动状态，我不需要去评判自己的情绪，不需要去否定它，压抑它，我只是带着它一路看一些风景，然后慢慢感受到它离开。这种感受，和只在纸面上读到“如何避免焦虑”是截然不同的，就好比你站在岸边看着水面，只觉得它蓝、静谧，但只有一头跃入，你才能感受水的温度与流动同你身体的关系。
让双腿深深扎根地面
《Eat、Pray & Love》里有一句非常触动我的话，巴厘岛的一位智者告诉作者: You must keep your feet grounded so firmly on the earth that it's like you have four legs, instead of two. That way, you can stay in the world。翻译过来的意思是：你必须让自己的脚深深扎根于地面，就好像你拥有四条腿一样。这样一来，你才能活在这个世界。
这100多天的坚持对于我来说，就是这样的意义。从立下Flag到完成Flag，每一周的能够完成到完成更多，再到开始很自觉的早起，在电脑前敲下一篇又一篇的文章。我明白自己能够兑现许下的承诺，能做的事，还有更多。因为我已经开始扎根在人生的土地上，不浮动，慢慢的等待自己生长出四条腿来。
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