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D144| 习惯成自然,自然成就自我

D144| 习惯成自然,自然成就自我

作者: 丰万文 | 来源:发表于2020-09-27 22:20 被阅读0次

    时间:2020年9月27日,周日,杭州

    天气:多云

    晨起:05:25

    今天只完成了to do list 里的两件事情。而且,今天的计划表里也只有两件事情!

    现在,我的每日工作计划,不再是纯粹的流水账式地记录每一天的工作,而是需要经过甄别和筛选,选取那些意义重大的事情来记录。

    制定每日计划的这个习惯,可以追溯到大学时期。

    因为自己记性不是太好,经常容易忘事,加之也想知道自己这一天天是怎么度过的,于是就开始记录每一天的学习与生活,慢慢地就养成了习惯了。

    习惯了,便成自然了。就像呼吸一样,不用再刻意地去练习。

    在习惯养成的初期,你可能需要花足够多的时间去耐心培养。期间也许会遇到各式各样的诱惑、懈怠、挑战和困难,总之能遇到各类借口让你“缴械投降”。

    如果你能顶住压力,坚持下来,那么你很有可能会养成习惯。正因为大脑和肌肉都有了它的记忆,所以坚持做下去才会不那么费劲。

    一开始,是你在培养习惯;再后来,就是习惯成就了现在的你。好习惯,能成就你的一生;坏习惯,实在是毁人误己。

    希望把好习惯坚持下去!

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