不知不觉已经连续使用时间统计法这个技巧100天了，如果不是老师提醒自己都没有意识到时间过得如此之快。这可能就是当一个技巧变成习惯之后的感觉，他已经成为了我们生活中的一部分，自动自发无需刻意。
在使用过程中，总体来说进步比较大的是前期，也就是从开始的记录所有事件到只统计纯时间的阶段，因为前期太痛了。
开始记录所有事件的阶段，感觉时间很多而且会给我一种效率很高的错觉。然后到了只统计纯时间的阶段，瞬间从天堂来到了地狱，时间从自己以为的8小时缩减到不到3小时，整个人感觉都不好了。也正是因为这巨大的暴击、巨大的落差，让我持续的进行改进，给自己定了一个小目标先让纯时间达到6小时。后来经过努力，很快达到了自己的要求。然后继续稳步上升到现在正常状态的8小时左右，已经是基本属于及格的程度。
随着继续统计，进步慢下来了而且遇到一些瓶颈。关键在于不能很好的提升效率，陷入了工作狂的阶段，自己感觉有些疲惫，尤其是当时间低于8小时的时候，心情都会很低落。现在回头想想其实这都是正常的，就像前面两个阶段一样，正因为意识到了差距，才会逐步提升自己的纯时间。
因此要把这次复盘当做一个抉择点，自己思考一下改如何继续提升效率，好让自己早日进入中道平衡的状态，轻松有效的实现进步。
首先，可以回头重新看看时间统计法课程的笔记。实践出真知，随着不断的使用对老师所讲的内容也会有新的理解。就像看书一样，一个人的层次决定他看到内容的深度。
然后，可以把最近学习的睡眠管理的技巧和时间管理的技巧融合成一个大的体系。因为每一项通用技能都不是独立的，时间管理着重处理的是白天清醒时间的利用，睡眠管理着重处理的是晚上时间和精力的补充。
最后，复盘的频率要增加。有一句话叫吾日三省吾身，可以用禅定的方式来做思维，既练习了专注，也练习了禅定，同时还复盘了每个阶段。
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