活在正念里,可以获得恒久的宁静。可以不为世俗的快乐或痛苦所扰。人活着,是为了获得安宁。我想我是的。只看了70页。
计划早起一个小时的安排是: 洗漱十分钟,瑜伽拜日式二十分钟,读英语二十分钟,冥想十分钟。 从昨天吸取了经验,把冥想...
《十分钟冥想》2,概况全书内容 打卡1-- 《十分钟冥想》这本书告诉我们:每天通过10分钟的冥想,持之以恒可以减轻...
今天改成走路冥想和跑步冥想。 从公司走回家共花费一个小时十分钟,跑步花费四十分钟。 在走路冥想中我专注于沿途的风光...
冥想十分钟 第272天 时间比较晚了,今天还没做功课,先仓促做了冥想,以后要尽量提早一些。之前说要录《十分钟冥想》...
【阅读时间】2022.04.13-Day8 【阅读书籍】冥想十分钟 这段时间比较忙 选读的冥想十分钟有种点到即止 ...
最近在看《十分钟冥想》,里面提到了很多冥想的方法和冥想的好处,让我又有了冥想的想法。其实接触冥想已经很久了,最开始...
今天早上冥想十分钟,但没有看书,希望把每天冥想十分钟和看半个小时的书,都坚持下来,一样不落下。
听说,每天冥想十五分钟,如果你很忙,就冥想三十分钟。越是忙碌,冥想对我们的帮助就越大。 尝试几个冥想的方法,选择最...
【阅读时间】2022.04.09-Day4 【阅读书籍】冥想十分钟 【阅读主题】冥想和情感 在冥想的过程中,我们难...
最近在阅读《十分钟冥想》,实际上自己已经通过APP——now 冥想,尝试学过很久的冥想了,但是实际上的冥想进程却停...
本文标题:《十分钟冥想》
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