大家好，我是董君，今天是宇宙公民第4天的学习，我们今天学习高效阅读的九步法。开课之前我们先进行冥想。眉心舒展，嘴角微笑，静心冥想。
掌控情绪才能够掌控人生，每个人都有自己的能量场，靠自己的能量场就可以吸引外在的能量。
打破思维模式，综合自己的大脑语言视觉和人际，我们要摒弃旧的阅读习惯。
高效阅读有四点非常重要，一个是策略，第二是思维，第3个是态度，最后是方法。策略要从以前的部分到整体，改成从全局到部分。思维要有时间设定。态度，从以前是关注细节，改成关注目标。方法，要知道不可能一次性获得成功，我们要不断练习。
九步阅读法的第1步，我们先准备工具，舒服的桌子和椅子，好用的笔和书本，一杯温水，还有一个绿色的植物，舒缓我们的眼睛。关掉手机不被打扰，并且告诉身边的人自己要开始阅读。
第2步，我们要调整好内在的情绪，让自己放松，放松的时候，我们才能够更加的专注。
第3步，我们要调动自己的潜意识，告诉自己我是最棒的，让大脑知道这是一件轻松愉快的事情。
第4步，用我们的思维导图，这一点非常的重要，这是我们高校训练营，必须要掌握的。
我们读这本书的目的是什么？目标是什么？我们想要获得什么？需要解决的问题是什么？我们要带着这些问题去书中找答案，变被动为主动，人生才能解决一切问题。
第5步，我们要开始看目录，目录包括大目录小标题，还有具体的内容以及一些粗体字，我们带着目标翻开目录和章节，并且提出三个具体的问题，我们提的问题必须要量化并且清楚的表达。
我们要拿一张大的a4纸，在中心写上书名，然后在右上角的地方写上我们的问题。然后找到5~10个关键字，写在我们的主题旁边。之后重要的信息，我们写在二级和三级分支。
通过关键字记忆法激活我们的大脑，通过思考我们来寻找答案。
第6步，进行心流全脑阅读，分为整天读，方向读，跳读，略读，摘读。找到自己最感兴趣的一章进行精读，不回读，没读不读字读。学会快速浏览，找关键词，快速定位关键词句，关键段落，慢速的找到关键句，用自己的语言激活。充分发挥我们的潜意识，提升我们的速度，从而可以练习成五行，一目十行。
整篇阅读的方法是要找到感兴趣的，然后匀速的片状阅读，用笔从正中央向下扫。多方向阅读，普通人的阅读是从左到右，这样在换行的时候会比较慢，我们要学会在段落间跳跃。
第7步关键词笔记输入法，我们通过定时能够感知到时间，这样我们会更加热爱生命，热爱世界，边阅读边绘图，通过提问来解决问题，串联起我们的关键词。
第8步，阅读说不出的0，阅读写不出等于0，阅读不输出等于0，我们一定要输出，并且通过输出整理成文章。输出之后我们要想看到的人是否能够看懂，学会的东西教给别人之后自己才能够明白，收获会更大。
第9步，我们要创造出新知识和灵感，任何知识中说出了才会有价值。
Do it now。现在就开始做，每个人的人生都可以靠自己书写。
网友评论