最大的礼物莫过于让我安静的上一节瑜伽课！
冥想:我眼前仿佛是无边无际的大海，风平浪静，慰蓝的天空上，海鸥在自由自在地飞翔，我的心渐渐平静；瞬时间，眼前又出现万亩荷塘，白莲、红莲、并蒂莲，碧绿的荷叶带着水珠！一叶小舟飘过来，木兰舟上一位女子，划船穿行期间，中间有水道，不必争渡，“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”………冥想在愉悦中结束！
“第一个动作是树式，左脚五指展开抓牢地面，右脚至于左大腿根部，核心收紧，双手胸前合掌，稳住后举过头顶………”教练动听的声音按部就班地布置任务，我一一照做，随着呼吸的深入，我感觉得到左腿向地面延伸，扎根大地，双手臂带动躯干向上延展再延展！感觉美妙无比，我眼前又出现那万亩荷塘，头顶有一轮明月，我仿佛听见自己在朗诵《荷塘月色》………
后面还做了双角式、懒猫伸展式………有一个体式时间很长，仿佛过了一个世纪那么漫长，想回来了看看七十岁的大姨，看看体式优雅的绿萝姐姐，玉敏姐姐，就又坚持下去……特别幸运遇到刘老师和瑜伽美人们………
上完一身轻松！教师节，我上一节瑜伽，送给自己做礼物！“瑜伽，是爱，是暖，是希望，是人间的四月天！”
最大的礼物莫过于让我安静的上一节瑜伽课！ 冥想:我眼前仿佛是无边无际的大海，风平浪静，慰蓝的天空上...
与瑜伽相遇,便是福气. 那是送给自己最好的礼物. 拥抱了拥有柔韧,力量,健康,柔软心灵的自己。 能够从事瑜伽文化的...
100节瑜伽课，这是17年我给自己定的目标。这个目标完成，我想送给自己一个礼物，那就是拍瑜伽写真。 一六年我...
送给父母最好的礼物是荣誉； 送给孩子最好的礼物是榜样； 送给爱人最好的礼物是关心； 送给自己最好的礼物是学习。
最好的四种礼物 送给父母最好的礼物是，荣耀 送给孩子最好的礼物是，榜样 送给自己最好的礼物是，成长 送给朋友最好的...
编者荐语： 在新年送自己一份礼物，有趣，若是把瑜伽或阿汤当作礼物送给自己或亲朋好友，那就更有趣了！新年伊始，我许个...
2017年最后一周，我送给了自己一份2018的新年的礼物，加入了公众号“瑜伽两三事”的“瑜伽写作007成长营”。平...
2018即将过去，我们的瑜伽教培课也即将结束，我想这次瑜伽的深入学习是2018送给自己最好的礼物。 在这两个月里，...
送给自己的礼物(ღ‿ღ)
瑜伽是送给自己最好的礼物! 因为衣服会淘汰， 房子会变旧， 车子会贬值， 而自信和气质， 永远不会被时间夺取。 ...
本文标题：瑜伽，送给自己的礼物
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