读李海峰老师《DISCover自我探索》，总有一种见字如面的感觉，看很多话语和实例，仿佛回到DISC双证班F79的面授课堂。书要自己读，路要自己走。看到哪里，就记录到哪里；哪里有共鸣，就交流到哪里。用自由行的心去读书，发现自己！开始我的读书旅行吧...
1.你的行为会影响自己的情绪。
2.你的行为会影响他人的情绪。
不管是Woosh的暗示，还是送给他人鼓励的拥抱，我们可以通过自己的一个手势或一个口号，让自己刚才的一段成为过去，也可以让周围人的情绪随之变化。更或许让一段关系有一个变化。
事例：
每位父母都会遇到一种情况，那就是我们和孩子之间的火星撞地球。每个社会人（我爱小猪佩奇）不可能每天都是心有朝阳，总会有心情低谷的时候。但是，当我们回到家，往往却是卸下一切重担，完全放松的时刻。然而，如果回到家还带有情绪，那么情绪的释放就会直冲向家里的相对弱者，孩子。虽然理智时想一想，我们会知道这样很不应该，但是真实生活中，却很少有人能控制住自己。尤其是此刻孩子的表现不佳，一张没考好的卷子，就会成为压垮粑粑麻麻的那根稻草，仿佛人生就这么黑下去了。下一步，就是难免一个母慈子孝（鸡飞狗跳）的场景了吧。
解决办法：
进门前，右手往前一伸，再往上抬，嘴里说句“woosh”，让刚才的一段成为过去。工作中，我们可能无法和领导较真，但是情绪需要出口，最不应该的，是把这一切都撒到弱势的孩子身上。孩子一两次成绩不佳，不代表你的教育全盘失败；而且孩子也无力承担父母情绪发泄的重负。看似痛快的一场战斗之后，孩子的心理伤害有可能是难以弥补的。那么，就让我们在回家之前，在家门外，让一切情绪归零。我并不是说，问题就没有了，这样做的目的，是我们能够用平和的心态来面对家人，这样做本身就是一种释放。
父母心态不一样了，孩子的心态也会随之变化。孩子看到的不再是眉头紧锁，头上自带小乌云的妈妈，孩子眼里你就是那个可以抱抱的最亲的人。无形之中，我们在传递一种好心情，孩子面对生活的态度也会是积极向上的。
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