昨天读的一本书里提到“情绪饥饿”这个词，今天立即就体验了一回。
孩子爸爸突然想考查孩子学过的一首诗，结果孩子没答上来。爸爸耐下心给孩子做讲解，但正急于玩游戏的孩子并不耐烦听，顶撞了爸爸，结果就是爸爸火冒三丈，朝孩子大发雷霆！
我听到动静赶紧去给孩子解围，毫不意外的把火引到了我身上……
学习了两年的戒吼，效果不是白给的——轻松管住了自己的嘴，没有和爸爸对吼起来。
火是灭了，但点火后的青烟（负面情绪）还是要冒一会儿的，无论是谁被吼叫一通，心情总要郁闷一会儿。
我安抚完孩子，让她情绪平和了，才去观察我自己的内心。因为队友也朝我吼了，我当然心里不舒服，就算我懂得自我排解，那也不是立马就能恢复到像啥都没发生过一样。
所以在我默默“观看”头脑里上演的“与队友之间说不完的悲欢离和”大戏时，手里也在用剥栗子的方式分散了一些注意力。
然后，在生理上完全不饿的情况下，干掉了整整一碗板栗！
醒过神来忍不住一声哀嚎：好撑啊……！一有情绪就想吃东西，真是要命啊！
昨天读的一本书里提到“情绪饥饿”这个词，今天立即就体验了一回。 孩子爸爸突然想考查孩子学过的一首诗...
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❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。 ❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。 ...
☹饥饿不想更新的一晚 饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿...
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本文标题：情绪饥饿
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