昨天读的一本书里提到“情绪饥饿”这个词，今天立即就体验了一回。
孩子爸爸突然想考查孩子学过的一首诗，结果孩子没答上来。爸爸耐下心给孩子做讲解，但正急于玩游戏的孩子并不耐烦听，顶撞了爸爸，结果就是爸爸火冒三丈，朝孩子大发雷霆！
我听到动静赶紧去给孩子解围，毫不意外的把火引到了我身上……
学习了两年的戒吼，效果不是白给的——轻松管住了自己的嘴，没有和爸爸对吼起来。
火是灭了，但点火后的青烟（负面情绪）还是要冒一会儿的，无论是谁被吼叫一通，心情总要郁闷一会儿。
我安抚完孩子，让她情绪平和了，才去观察我自己的内心。因为队友也朝我吼了，我当然心里不舒服，就算我懂得自我排解，那也不是立马就能恢复到像啥都没发生过一样。
所以在我默默“观看”头脑里上演的“与队友之间说不完的悲欢离和”大戏时，手里也在用剥栗子的方式分散了一些注意力。
然后，在生理上完全不饿的情况下，干掉了整整一碗板栗！
醒过神来忍不住一声哀嚎：好撑啊……！一有情绪就想吃东西，真是要命啊！
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