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管理情绪

管理情绪

作者: gyf16 | 来源:发表于2020-01-31 22:33 被阅读0次

高艳峰  信阳  网络中级九期  坚持分享第669天 2020-01-31

在生活中我们要学会管理情绪,不把糟糕的情绪留给最亲的人。例如在某事被拒绝时,心中肯定有不良情绪产生,相互间关系也受影响,保持良好的心态才能维持友好关系,等待机会达到自己想要的目标。被拒绝时控制自找情绪可以这样想:也许只是不合适,并不是因为我们自己不够好,通过学习去处理好,调整内心想法,坦然接纳事实,多去寻找自身优点,从而恢复自我价值。

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