文|安羽心理咨询
所谓七年之痒一般是指人们的爱情或者婚姻生活到了第7年可能会因为爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，疲惫倦怠，要经历一次危机考验。
如此的原因主要是因为双方结婚不久，便专心地于儿女教育，五六年后孩子开始上小学，两人便拥有了自己的时间，但也迎来了婚姻生活中的“七年之痒”陷阱。主要是因为夫妻一直以孩子为生活的轴心，并以此展开了夫妻关系，而一旦孩子不再是中心，很快夫妻关系就会陷入虚脱状态。
在此种状况下，如果没有加深夫妻关系的方法，婚姻生活将面临危机。双方开始对伴侣会产生不满，由此很有可能引起要求新的生活和刺激的欲望，及产生外遇的问题。
遇此危机时，化解危机的有效方法是寻找能够增加2人间亲近感的活动。比如，可以两个人一起看电影，相互讨论观影后感；从事共同的兴趣活动，包括画画、种菜、种树、种花、钓鱼等；还有运动，包括自行车、网球、羽毛球、慢跑等；如果热心公益，也可以两个人一起去做义工。
当然，这些能够增加2人之间亲密感的活动并不是说非得等到遭遇危机了才可以使用，在日常生活中如果能够经常应用，也是可以调剂身心和丰富婚姻生活的，最重要的是可以防患于未然，避免夫妻关系危机的发生。
因为遭遇危机的夫妻，通常都是很少沟通，除了孩子，一旦孩子离开生活的重心，常常变得无话可聊。
丈夫经常都是不停的工作，早出晚归，经常加班。周末休息也不会消停，经常是东看看西搞搞，很难坐下来跟妻子一起坐一个下午。
妻子呢，除了工作，大都是一整天待在厨房不外出，或者是把家里打扫得干干净净，外加追点剧，也很少有时间静下来跟自己的老公待一块。
夫妻间若少有沟通的时间、或者闲聊的时间，一整天都被工作或者生活所束缚，就容易使得夫妻二人身心背道而驰。即便他们有频繁的性行为，也只是为了性而性，并非是因为彼此十分亲密或者心灵契合而发生性行为的，因此也会有外遇、离婚的可能性。
所以注意强化夫妻之间的连接和亲密感就变得很重要了。
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