日更像一味药，我深知自己的慵懒病，第一反应是自我治疗，小病小痛我肯定能搞定，最近我发现玩不过它，所以我来了，今天的第一口真香。
能量
我加入136班，从小组长到值月生一直在帮助战友成长，对知识保持求知欲，我在得到，樊登读书会，混沌大学，今年学习时长总计七百小时，每天输入，输出的相对不多。最近觉知不到能量的流动，表现为早起中断，注意力涣散，求知欲在衰减，面对知识少了之前跃跃欲试和悸动，像是输入多输出少憋出病，更多的是没想清楚，写不出像样的玩意。
舒适区
007是对写作刻意练习，一周一篇很快成为舒适区，舒适区是一种动态的自我平衡，一周写着玩三篇左右，短期内没有见到写作水平的上升，尝试打破平衡开启日更之旅。根据刻意练习的原理，打破舒适区才是有效练习，日更群里有更多的他人及时反馈，写作目标的一直不是很明确。总而言之，加入日更对我来说就是打破悠哉悠哉写作平衡，去到一个更为难受痛苦的自我升级之路。
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本文标题：能量体和舒适区
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