中原焦点团队分享862 20210104星期一
每项技能都需要很多次的练习才能学会,当然练习并不是单纯的练习,需要思考反思和总结,而且要跳出舒适区,才能有突破。是时候该列个小目标,一点点的启动,一小步的坚持。
今天收拾东西,也有收获,竟然把需要的收据发票和证明都找到了。
中原焦点团队分享862 20210104星期一 每项技能都需要很多次的练习才能学会,当然练习并不是单纯的练习,需要...
2022.11.13 刻意练习 刻意练习有一个很重要的要素,就是训练难度要在舒适区和困难区之间,叫舒适区边...
刻意练习, 1/情境中练习 找到榜样,多情景练习, 2/走出舒适区 增加挑战 走出舒适区,高阶练习, 3/保持动力...
《刻意练习》中强调需要跳出舒适区做练习,在潜意识中把舒适区物化成小区域环境场,例外语学习舒适区是选择题的语法练习,...
在舒适区边缘(拉伸区)刻意练习,从而把拉伸区变为舒适区,甚至突破困难区,把困难区也变成舒适区,产生新的拉伸区...
“刻意练习”就是有目标,有反馈,专注的练习。我们的学习区域有三个:舒适区、学习区、恐慌区。 “舒适区”就是我们非常...
《刻意练习》 作者安德斯.艾利克森 共631字 什么是刻意练习 001 处于舒适区之外 刻意练习发生在舒适区之外,...
一、非舒适区 刻意练习理论里面提到一个很重要的点叫:远离舒适区。 学习的内容从难易程度来看,一般可分为:舒适区和非...
成功来自专注、重复做一件事情;重复不是简单的重复,而是在学习区刻意练习。 学习分为舒适区、学习区(刻意练习区)和恐...
1、好的成长始终游走在舒适区边缘,只要在舒适区边缘持续练习,舒适区就会不断扩大,拉伸区也不断扩展,原先的困难区也会...
本文标题:舒适区和练习
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gpbboktx.html
网友评论