第13章    表达感激

第13章    表达感激

表达感激是生活中再普通不过的事儿了，但是如果你用心体会，很多时候表达感激的目的，并不是发自内心，而在于控制对方，让对方更加努力的学习和工作。

非暴力沟通所说的表达感激，首先没有哪样的目的，而是真正发自内心。它主要包含三个部分，一是对方做了什么事情使我们的生活得到了改善，二是我们有哪些需要得到了满足，三是我们的心情怎样。这三点在顺序上没有什么大的要求，只是一定要发自内心。

想到这一些，自己也非常震撼，平时在表达感激时只是感谢，并没有说出自己的心情和某种需要得到满足。通过语言来表达自己内心的感激，有具体的内容可说，这样才能使对方准确的感受到你发自内心的感激之情，更利于人与人之间的交往。

表达，真是一门很深奥和神奇的学问，不仅要说出自己的想法，更容易让对方真正的接受到，这样的表达才会更有效，感激，亦是如此。