在开始写之前，思索着这次的主题是什么，其实写作除了表达观点、表达情感、还可以是记录事情，于是我开始了。
事情的经过是，中午外婆打电话问我，下午的时候是否有空可以一起帮忙田地里种花生仁，对农活不熟的我，向着外婆问这问那，外婆的性子和妈妈雷同，急性子，没问几句就说算了算了我自个来去。
挂断电话的这头，我还是有点一愣。问了妈妈，妈妈说，外婆平时都是自个独立做的农活，她的腰不大灵活才会叫人帮忙，到地里给外婆帮忙。于是本就有意愿去帮忙的我，90%要过去。
田地上的外婆
回到房间，我开始思索，我， 去帮忙做农活，会不会是近期没有什么‘上进’、能量在往下走了呢？由于近期在家做调整，心情、心态方面比过年时还要好，工作的事一直先放着，最近加上疫情，出门的事儿只能延后了。 同时 一想到在小时候去过的田地里与外婆一起干活，那个场景，心里就是乐开花似的。
思绪来到‘听着心的声音和感觉走，问了心，去田里帮外婆是什么感觉，是开心的’，于是就匆忙下楼，换好鞋子来到了舅妈这里。 果不其然，外婆已经先过去田了哈哈哈哈。
骑着电动车，找到了目的地，在地里，外婆拿着锄头先将田里的土施肥、除草、弄出一个一个小坑，我再将花生仁依次放入这个小坑里，接着用工具拨动土将坑盖平。
外婆的杰作
我的杰作
去行动这件事，主要有几个思考，一个是做以前不敢做的、抵触的事情，通一通心里的卡点。 因为近期在家，与家人相处的时候，在一些很抵触的地方重新调整了身语意，过后发现，我慢慢的从不敢坐在客厅里和客人一起，到现在敢于去与他们聊天，时而玩笑、以及在父母有有情绪的时候中和调解。
一个是再次试试梳理心、跟它的感觉和声音，师傅跟我说过︓ 把心理顺了、一切都会慢慢顺利起来，当心如莲花开时，便会如此这般开心。于是也抱着再次试试的态度，做看看。
一个是帮忙做的农活，小时候有，在年龄增大后，学业的增加，没有再去过田地里，由于对一些东西有抵触和抵抗，做这件事也便有了这样的心理，随后也不免顿了一下，生是有一份担忧存在着。
最后，还是听从于心的感觉和声音，完成了一个多小时的忙活，回来路上是有些许的小我，也有一份开心，除了这些，还有担忧，回到家里，开始看手机，试图找回昨晚在书桌面前‘认真上进’的感觉，试图在心里找到那熟悉的自我成长的严肃和沉浸感。
点了几个app，看了几个视频，还是没有，接着放下了手机，脑袋放空，在想，此时此刻最想做的是什么，看英语! 麻溜的点开了前几天下载的流利说，进入了英语的世界就是开心，接着熟悉还未熟悉的板块，是否合适与喜欢。
很开心，很快，我就有动力了，麻溜的放下了手机，开始煮饭!
记录完的此时此刻，去发现内心的这些声音，有的来自于过去、有的来自于头脑的声音、有的来自于当下心的声音，往常，常扰于各种各样的声音，有听从了过去留下来的感觉、有去向了担忧里面迟迟没有什么行动、少部分是从于心的。
也发现，其实在这么多的声音里面，是混杂的，对概念的混淆比如对堕落和能量往下走，对这两个也仅是仅凭担忧的情绪而做出的判断，并没有清晰准确的可以说出它们是什么；还有自个的辨别准确度，对自己、对事情、对周围等等。
有了个启发，下回开始出现混淆、开始有多个声音的时候，可以找个地方、若是不便的时候还可以将注意力先放在自己身上，去放空，让思绪飞一会，随着它们去找到那个内心的声音，找到那个声音的时候有三种确认方式︓ 感到喜悦的、身体是放松的、有动力去做。
在成长的路上难免有困惑的时候，也有心情、状态起伏的时候，难免低沉的能量的时候，希望此篇记录能带给正在阅读的你，对自己的觉察有所启发和收获，辨别不同的声音是具有价值和意义的，至少在我身上已得到了证明。
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