1.早睡早起
上床：22：10
起床：5：29
午休：40分钟
培养孩子早睡早起，自己要先行，希望身体也随着调整好。要坚持下去！
2.昨日事项
①医院换药，肉芽增生修剪了，医生交代今天饮食不宜过饱！
午餐：米饭，青菜，玉米排骨汤
②要实现早睡，一切步调都要往前，回来马上做饭，速度快，也算是健康饮食。
宝宝晚餐
红糖馒头
③陪娃看绘本《揭秘大脑》，好多科普知识对我而言也是新鲜知识。
④好好工作，开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。
3.今日事项
①好好工作
②好好休息
③好好陪娃
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