生活中我们或许都说过，或者听过不少的抱怨。
有的人抱怨自己升不了职，怀才不遇。但真实的情况是，即便你把升职加薪的机会放到他眼前，他也会视而不见或者愤怒地把你推开。
有的人抱怨自己找不到对象，但是你要给他找个对象，他也总是干出些奇怪的事情来，导致这件事鸡飞蛋打。
“都是别人对不起我”、“都是别人的错”是受害者模式的典型特征。
受害者模式也叫弱者模式，这种模式的最核心特点是：在任何时候任何地点任何事情和任何人面前，总是自觉不自觉地把自己当成一个受害者和弱者。
在这种模式里，当事人会把自己置于弱小、凄惨、无助的境地，而与之相关的人却可能被描述的非常坏，非常不道义。
在心理咨询中，当一个人深陷于“受害者模式”的思维里时，他就很难有疗愈的可能，因为当一个人处于受害者模式里，他就自动把自己放在了一个无力、无助、被动、只能承受的角色里，而看不到自己有力、强大的一面。
一个没有动力的人，是很难走出困境的。
关系是人的一面镜子，当你持续的总是觉得外界在伤害你，或者迫害你、对不起你，务必请警惕起来，看看你是否已经不自觉的走入了“受害者模式”。
因为，如果你内心有受害者模式的话，外部的世界一定会被你投射为“施害者”。
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