这篇文章接上一篇意志力。
研究表明，自诩意志坚定的人反而最容易在诱惑面前失控。
比如，自信能抵制诱惑的戒烟者最容易在4个月后故态复萌，过于乐观的节食者最不容易减肥成功。这是为什么呢？因为他们无法预测自己在何时何地、会由于何种原因失控。他们会和“大烟枪”朋友出去玩，或是在家里存放饼干，也就是将自己置于更多的诱惑中。他们在面对挫折时更容易吃惊，在陷入困境时更容易放弃。
自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。
为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。
意志力科学”明确地指出，每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足，而是普遍的经验，是人所共有的状态。
想一想，捋一捋，自己人生中有多少失败？这又是为什么，其实我的大部分失败都是因为自控力，意志力不坚定而导致的，有一些完全是没必要的。
今天的自控力力不从心，还没有听听力，没有早起，还没有系统的学习，没有去锻炼。
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本文标题：你必须知道自己为何失败
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