刘猛：如何用1招，拯救你的重度拖延

刘猛：如何用1招，拯救你的重度拖延

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拖延，毁了他的前半生。

小A，是我的发小，我们一起长大，后来又在同一个城市工作，我对他的经历知之甚详，却又无能为力。因为你永远无法叫醒一个装睡的人。

上学的时候，他就是一个极度拖延的人，老师布置的作业总是最后一个才交，有的时候还交不上作业，是办公室的常客。到了高三，因为高考压力大，他的拖延越发的严重，最后甚至连课都不上了，每天流连于网吧，那点生活费都不够他上网。后来，直接高三辍学了，他不敢高考，所以逃了。

参加工作的时候，不认真工作，偷奸耍滑，一份工作从来没超过三个月，就这样频繁的换工作，几年过去，刚开始有的那点自信心，已经消磨殆尽。后来他觉得不能再这样下去了，再这样下去人生就毁了。于是去做销售，总算安顿了下来，挣了点钱，经过相亲娶了个媳妇儿，也有了孩子，原本这样人生就充满了美好。然而事情没有这么结束。

结婚之后，他又恢复到原来的状态，婆媳之间的问题拖着；夫妻之间的矛盾拖着；领导给他下达的任务也拖着。钱挣的越来越少，家庭矛盾也逐步激化，最终他媳妇选择离婚，生活一下把他打进了深渊。

在其他人眼里，他很可怜。但可怜之人必有可恨之处。因为他的拖延，不光害了他自己，还害了周边的人。

拖延症在平常看来不痛不痒，但是一点一点累加起来，它足以毁灭任何一个人。

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拖延症的人，往往是意志力薄弱，缺乏自我约束力。

领导交给我一个任务，还没干几分钟，看会儿朋友圈、找朋友聊两句，非得拖到最后一刻才完成任务。

想看本书充实一下大脑，还没看几页，就突然想起，这几天追个剧今天还没看，火急火燎的赶紧打开APP看剧，书回头有时间再看吧。

早上起来跑步，那当闹铃声响起，我头有点疼，睡眠不足啊，今天跑步还是算了。

永远不要相信你的意志力，它在拖延面前，从来都是一败涂地。

做事不专注，容易被干扰。

当你专注工作的时候，突然你手机来个推送消息，比如微信、百度新闻等等，你的手不自觉的就点进去了，然后一发不可收拾，几十分钟，甚至一两个小时，就这样过去了。

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对重度拖延者来说，怎么去破局呢？

借助外力，帮自己冲出拖延的泥潭。

拖延对重度者来说，已经成为习惯，深入潜意识，很难用正常的方法，帮他们走出拖延的恶性循环。

小A的故事还没完结，当他失去了很多东西以后，明悟到光靠自己的意志力，是没有办法改变现在的拖延症，需要借助外力，才能改变自己。

他咬牙拿出自己所有的积蓄，就报了一个自律训练营。只要你一天不自律，老师都会过来督促。群里成员和成员之间，组建了小班，相互鼓励督促。

如果仅仅这样还不够，他发动了身边的亲人、朋友、同事、同学，一起来监督他，如果一旦发现拖延，可以领取100元。

慢慢的他改变了自己，做人做事不再拖延，经过两年之后，他每月工资已经达到上万元，又再婚娶了一个漂亮、贤惠的妻子，事业家庭双丰收。

拖延，会毁了你，也会成就你。

如果你正在拖延，恭喜你，你可以踏着这个垫脚石，走向人生更高处。

                -end-