1，陌生的环境2，追求完美3，心里阴影4.没有经过专业训练。
克服方法： （6位良药（）1.转移自己注意力，看友好的面孔 ，点视、扫视，环视，虚视。，转移他人的注意力 2.积极地自我暗示法，我一定能行，我是最棒的 3.心锚，信心的动作，条件反射 看到你心情不好 4. 动作创作情绪 多巴胺冒险和探险的精神 5.放下 背人 6.说破无毒 被强奸的女人故事 7.开眼扬声
1，陌生的环境2，追求完美3，心里阴影4.没有经过专业训练。
克服方法： （6位良药（）1.转移自己注意力，看友好的面孔 ，点视、扫视，环视，虚视。，转移他人的注意力 2.积极地自我暗示法，我一定能行，我是最棒的 3.心锚，信心的动作，条件反射 看到你心情不好 4. 动作创作情绪 多巴胺冒险和探险的精神 5.放下 背人 6.说破无毒 被强奸的女人故事 7.开眼扬声
1，陌生的环境2，追求完美3，心里阴影4.没有经过专业训练。 克服方法： （6位良药（）1.转移自己注意力，看友好...
【一明演说口才90讲 打卡第14天】---为什么我们上台会紧张恐惧呢？归跟结底有四大病根： 1.陌生的环境 2.没...
演讲紧张是一种非常紧张的现象，这是人类与生俱来的一种自我保护的心理机制。 如何克服自己的心理紧张？ 我想起自己第一...
你身边是否有些人，很怕上台讲话？曾经有人，被邀请上台讲话时，他说他有上台恐惧症，所以拒绝了邀请。 上台恐惧症是难治...
1,陌生的环境 2,没有经过专业的训练 3,过去失败的阴影（心魔） 4,追求完美 六味良药 1.积极的自我暗示 2...
“大..大家好，我叫不紧张。” 是不是经常需要登台演讲，培训，发言？有没有过这样的感受，紧张到不得了。这就对了，紧...
妍：如何克服上台的恐惧？ 喵总：练够。足够多到紧张也能机械操作。 锦姝：上台之前会问自己，今天我可以为大家贡献什么...
台下响起一阵又一阵的掌声，一阵又一阵的欢呼声覆盖了下课时教室外面的嘈杂，在大家的肯定和鼓励中忘记了最初的紧张不安，...
您是否上台紧张、思路不清、脸红心跳、脑海一片空白？ 您是否在公共场合讲话紧张、语无伦次、而后悔不已？ 您是否在开会...
接会议通知，每个人都要对之前的活动发表意见和建议，心理就开始紧张起来了。 虽说每次活动我都参加了，但是感触不深也，...
本文标题：上台恐惧的病根
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kljhdftx.html
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