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控制情绪,你可以吗?

控制情绪,你可以吗?

作者: 单单_25ee | 来源:发表于2022-08-31 23:53 被阅读0次

今天我还是没有忍住发火了!

对于我来说控制情绪为什么变得这么难呢?是关心则乱?还是我自己的内心太躁了?

面对孩子的不紧不慢,我从不啃声,到提醒,到指出问题,到唠叨,到发火……

感觉自己是被要逼疯的节奏,然后他还要控诉我影响了他的心情,让他也很烦躁!

我错了!错在没有控制好自己的情绪,忘记了深呼吸……忘记了他本来就是个孩子!

冷静下来,平复自己的情绪,想想该怎么办……

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