控制情绪，你可以吗？

今天我还是没有忍住发火了！

对于我来说控制情绪为什么变得这么难呢？是关心则乱？还是我自己的内心太躁了？

面对孩子的不紧不慢，我从不啃声，到提醒，到指出问题，到唠叨，到发火……

感觉自己是被要逼疯的节奏，然后他还要控诉我影响了他的心情，让他也很烦躁！

我错了！错在没有控制好自己的情绪，忘记了深呼吸……忘记了他本来就是个孩子！

冷静下来，平复自己的情绪，想想该怎么办……