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2018-08-06 晚起早睡

2018-08-06 晚起早睡

作者: MAOM這樣看世界 | 来源:发表于2018-08-06 23:28 被阅读0次

早餐🥣

自制酸奶燕麦沙拉 小米粥➕豆干➕瘦猪肉 瘦猪肉 2人

午餐🥣11:30

2018-08-06 晚起早睡

包菜➕白菜➕萝卜肉丝➕白切鸭➕丝瓜肉片汤


下午加餐

无花果*2➕宝宝泡芙30g


晚餐🥣18:20

2018-08-06 晚起早睡

莴笋炒肉➕豆腐丝➕鸦片鱼➕40g燕麦片


晚上加餐🥛

纯牛奶250毫升


运动

爬楼7层……对不起实在太累了……早睡明早补上……

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