总听人说早睡早起身体棒，之前我一直也是这样认为的。甚至也是这样要求自己的。只是我真的是比较懒，总是懒得起床，特别是冬天，总想赖床睡个懒觉。为此不知道被妈妈骂过多少次呢。
直到我看了《黄帝内经》才发现睡觉的学问远不止于早睡早起。《黄帝内经》上说，春天天气逐渐变暖，万物复苏阳气上升，充满生机，这个时候人们应当早睡早起，天明即起，舒展身体，适量运动，有助于精神愉悦、心胸舒畅。夏天万物生长，日长夜短，应顺应天时夜睡早起，可以有更多的时间去做感兴趣的事，使精神充沛、意气风发。秋天来了，天气转凉，草木枯萎使人有萧条之感，这是应该早睡早起，养精蓄锐为寒冷的冬天做准备。而冬天里，天气寒凉、日短夜长，这时自然万物隐蔽气息以待春归。人也要顺应天时藏精聚气，所以应该早睡晚起，藏匿气息。
原来只睡觉一事就有这么大的学问，真的让我大开眼界，同时我也知道了一个大好消息，以后冬天我可以名正言顺的偷懒睡到自然醒了！毕竟这是先人的智慧给我的指示嘛！
Le beau est plus utile que l'utile. 这是大文豪雨果对于美的定义，我喜欢这句话。...
昨晚被悦拉着陪睡又是10点入睡，半夜醒过还是继续睡着，今早起来已经6点30，简单洗漱后看了手机各种留言，剩下5分钟...
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喜欢早睡，无特殊情况，九点多就睡了。 到年底了，天天晚上都开会，领导给我们开，我们给属员开。 半月前又报了《易经》...
每每到了冬天，人们都会早早的休息，很晚才会起床，也就是早睡晚起。 因为，我们都知道，春生、夏长、秋收、冬藏。那么所...
今天，一大早，是被喵醒的，而不是被手机闹钟吵醒的。没错，就是猫猫的叫声。天刚刚亮，就开始他的叫早服务。真实不把你叫...
《黄帝内经》云：“”适时进补，早睡晚起为什么冬季要早卧晚起？ 《黄帝内经》云：“”适时进补，早睡晚起 保护阳气” ...
《黄帝内经·四气调神大论篇》：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，...
早睡早起这个习惯如果养成了，你会爱上它的，我有过晚睡早起、晚睡晚起、早睡晚起已经早睡早起 ，但我最爱的是早睡...
笛卡尔有一个“我思故我在”的观点，按照这个意见，人在深度睡眠状态下是“不在”的——至少从自我感知的意义上说。 如果...
本文标题：早睡晚起
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