大前天，我车子不开，改用单车和跑步上班，我单车，我踩有力，但是，跑步就不行，大概跑200米，就感觉不行，坚持不了，感觉就要倒下，必须走一段距离，再接着跑，连接这样，还是之前的方法好，在公园里，做体操，扭屁股，做足跑步的工作，再跑五圈，当然在做这些事，最好有音乐，心情美丽，时间过得很快，事情也做出来了，如果是单纯做这些动作，很枯燥的，今天下班蒋继续之前的做法
大前天，我车子不开，改用单车和跑步上班，我单车，我踩有力，但是，跑步就不行，大概跑200米，就感觉不行，坚持不了，感觉就要倒下，必须走一段距离，再接着跑，连接这样，还是之前的方法好，在公园里，做体操，扭屁股，做足跑步的工作，再跑五圈，当然在做这些事，最好有音乐，心情美丽，时间过得很快，事情也做出来了，如果是单纯做这些动作，很枯燥的，今天下班蒋继续之前的做法
大前天，我车子不开，改用单车和跑步上班，我单车，我踩有力，但是，跑步就不行，大概跑200米，就感觉不行，坚持不了，...
有时候就是矛盾的，下班晚了，跑不了多少，而且日勤这天说不定有啥事情，总之下班不利索，导致跑步受阻，或者少跑，或...
文|发愤的草莓 寒流南下，冷风过境。这种天气，你每天的第一件难事是啥？ 是去外出跑步？是骑单车去上班？还是出门给家...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1：坚持每天骑单车上班。 2：跑步5公里。 3：保持内心的平静。 二、家庭 1：...
一、健 康 本周跑步3次，最近2周雾霾和下雨，跑步次数减少，跑步速度比刚开始还慢，而且比较累，看样子跑步还得...
5:30起床，跑步5.2km42分钟，开心的是，今天骑单车上班了，哈哈，好长时间没有骑了，但是有点冷，要买个帽子。...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1：坚持每天骑单车上班。 2：跑步8公里。距离目标差57公里。 3：保持内心的平...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1：坚持每天骑单车上班 2：跑步5.24公里，跟目标差52公里 3：保持内心平静...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1：坚持每天骑单车上班 2：跑步2.08公里，跟目标差42公里 3：保持内心平静...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1：坚持每天骑单车上班 2：跑步7.4公里，跟目标差44公里 3：保持内心平静，...
本文标题：上班跑步，和骑单车看样子我是行不通的
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