坚持✊
1.运动
瑜伽 冥想 散步
2.阅读
反思
论语每日一读
《海底两万里》
3.三只青蛙
工作～客户沟通解封后准备
学习～吃瘦健康课程 摄影高介班会
生活～陪老妈散步 链接同事帮忙事宜 闺蜜的事情处理完 轻断食不加餐
学摄影
反思：
一：封控了80天，终于得到六一能放飞解封出小区的希望，整个心情大好，突然发现对工作这个板块有点迷茫，都有点不知道如何开启……
二：听课时老师说：没有无条件的幸运，只有付出才有收获！谁说不是呢，不管是学习，生活，工作乃至整个人生不都是这样吗。很多时候很多人都会说你幸运，可是你没有看见别人在背后的努力与付出而已！
三：在整个封控期期的收获～
健康方面：坚持早睡早起的好习惯，从不熬夜，最欣慰的是：养成一个良好的饮食习惯，成功瘦身10斤。
学习方面：阅读完两本书，开启了两门新的学习之旅，解锁新技能，虽然还未完全掌握，还得继续实践才行，也算是一个新的起点和进步吧。
个人生活：学会与情绪和谐相处，每日用冥想让自己宁静，很多之前一直不能体会的东西，学会了接受和放下，包容的力量还需提升，总结和反思的力量有所提升……
生活记录
1.运动 瑜伽 冥想 散步 2.阅读 论语每日一读 《海底两万里》 3.三只青蛙 工作～客户沟通解封后准备 学习～...
1.运动 晨跑 kp 运动计划 瑜伽?♀️ 2.阅读 今日分享摄影课程感悟，拍照是现在每个人，特别是女孩子几乎...
1.运动 15分钟拉伸激活 20分钟燃脂体操 2.阅读 《自控力》一周作业 我想要工作进展顺利，效率提高，参加了超...
1.运动 步行1万+ KP运动25分钟 2.阅读 《墨菲定律》第五章 第二节 : 安慰剂效应～暗示能带来扭曲现实...
1.运动 舞蹈 拉伸 2.阅读 《樊登讲论语》每日阅读分享 《被讨厌的勇气》p106～p116 3.三只青蛙 1）...
净心践行打卡D56 哄二宝午睡的时候，他不要睡，我困的难受，烦躁，我看到你了，烦躁，烦躁说，你很烦躁，很困想休息，...
1.运动 kp运动～只要动起来，就能摆脱内心的疲惫和焦虑 2.阅读 《墨菲定律》第十一章 第三节：布利斯定理～计...
1.运动 kp运动～坚持动起来，战胜内心的恐惧 2.阅读 《墨菲定律》第十一章 第四节：权威效应～权威引出的决策惰...
1.运动 上午抖音跟练 下午kp运动 2.阅读 《墨菲定律》 第十一章 路径依赖法则：到底是做事重要，还是做人重...
1.运动 休息～今天提不起精神运动 2.阅读 《墨菲定律》第十一章 第二节： 蔡格尼克记忆效应～做事最好的方法，就...
本文标题：7.0 践行打卡 D56
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lqonprtx.html
网友评论