018-读书致用-如何戒手机

今天有小伙伴问怎么戒手机，其实我也没有特别好的办法，一度完全无法抵御刷手机的诱惑，最近借助锁屏app才扳回一局。今天没啥可写，就分享这个话题好了。

具体怎么操作戒手机？把手机关进笼子。

我尝试过十多种手机锁屏app，买了三个终身会员，发现各有优缺点，没有100%好用的。在记忆中：

远离手机：可以把app分组设置，操作方便，但有时不灵光。

告别手机控：反应灵敏，可以抓取页面元素进行锁屏，但不能对app分组，最多设置20个app。

不做手机控/禅定空间：两者非常相似，功能多，但操作复杂，没有深入体验。

还有一些软件，比如番茄钟、家长控制之类的，也有类似的功能。

其实，手机一般自带这种功能，只是比较简单。鸿蒙系统的手机在健康使用手机里可以看到。

还可以买实物手机锁，像图片里的这些。不过我没用过，不知道性能如何。

末了，为什么要戒手机呢？

21世纪什么是最大的资源？我认为是人的注意力，手机成了耗费注意力的最大元凶。这就是所谓的注意力危机吧。