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运动减肥

运动减肥

作者: 花趣 | 来源:发表于2022-05-19 22:37 被阅读0次

3月份正常上班一段时间后因为疫情被迫居家，开启了天天缺少活动的生活，不料体重开始上升。

气温也日渐上升，夏天即将到来。上升的体重肯定影响穿裙子，不少裙子不一定能穿得上了。咋能控制住体重不上升呢？

一个偶然的机会，被人约在小区乒乓球室打球，开启了运动减重之旅。

每天下午四点左右都去打近2小时乒乓球。运动过程中汗如雨下，与球友的交流也愉悦了心情。

特别是后来与几个小朋友在晚上一起打球，玩得非常开心，常常开怀大笑。

某次一个小朋友来晚了，一到就说在来的路上都听到我的笑声。

如此每天愉快的打球运动一直坚持着，体重明显不再上升，有时还会下降。可见运动减肥有效果，正好很多裙子也能穿得进了。

至前不久再次正常上班，同事们都说我瘦了不少，运动减肥成功。

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      本文标题：运动减肥

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