有家庭负担后的职场者何时精修个人竞争力？

作者: 樟林晨露 | 来源:发表于2019-07-12 06:39 被阅读2次

对于学生党和刚步入社会的年青人，整块时间比较多，可以用于精修个人的硬本领，而中年人，尤其是有了家庭负担后的职场者，基本都是碎片时间，该如何精修个人的硬本领以提升自己的竞争力呢？

《人生效率手册》提出一个观点：当你树立起一个清晰可实现的目标后，应当对自己的时间进行一一排查，一天中属于你可控的时间到底有多少？

身负职场家庭两座大山的职场者，通常可控时间有两大块，一是晨间，二是晚上（排除你没有应酬）。但晚上经历了一天忙碌后，通常精力状态比较差，而且有时会被孩子或者电话所干扰，因此这个时段可以用于被动学习（看一些不需要精读的书，听一些不是很重要的学习音频课程）以拓宽自己的知识面，或健身。

最好的精修时间是晨间。没有来自外界的社交打扰，孩子还在熟睡当中，至少保证你可以有一小时的专注学习。

《吉田医生哈佛求学记》的主人公有三个宝宝，身为医生，职场事务已经非常忙碌，要准备各种出国测试与手续。她就是每天晚上早早的跟孩子一起睡觉，早晨三四点起来学习。

因此作者张萌认为精修的前提是早起，首先要养成早起的好习惯，才能在这基础上发展出其他的成功习惯。

明天将分享书中的早起仪式的九个步骤。

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