学会骂人

骂人，真的是一个很不错的技能。

我一直是那种比较温和的人，所以我基本上没有去骂过别人。偶尔也是跟家人争吵的时候说过一些不好的话。

过于礼貌，让我学不会发泄情绪。

所以当收到外界的伤害或者影响的时候，我就会通过自我贬低自我惩罚等方式发泄自己的情绪。

但这样，往往会让我们陷入到一个恶性循环中。甚至会因此消耗掉自己。

今天我摸索到了一种发泄情绪的方式，就是骂人。当然，这个不是真的对着别人去骂，而是在一个只有自己的空间里，放声大骂。你会发现，等你骂完了，你心里会有一种力量升起。胸口的位置也很通畅。

真的有机会可以试一下！