“重要的是你对待过去的态度。”
明白「生命是当下」之前，必须要处理好与过去的关系。不要自怜，不要沉溺在过去的任何一种情绪/自我麻痹中。
慢慢你会具备一项本能——你能看轻自己的过去，你终于获得轻松与安宁。
“重要的是你对待过去的态度。”
明白「生命是当下」之前，必须要处理好与过去的关系。不要自怜，不要沉溺在过去的任何一种情绪/自我麻痹中。
慢慢你会具备一项本能——你能看轻自己的过去，你终于获得轻松与安宁。
作业日期：9/11—9/15 作业：Day 11-Day 15
文：锦璱（简书） Day11.正念引导+收回注意力 早/朋友圈打卡Day11 晚/训练总结Day11 Day12....
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本文标题：Day 11
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