坐在镜子面前做这个冥想。双手放在心口上，深呼吸。用爱的眼光来凝视自己，用爱对自己说话。
我是受人喜欢的，而且生命爱我。
我害怕自己不讨人喜欢，
但我总会原谅这样的自己。
我是受人喜欢的，而且生命爱我。
我原谅曾经对自己的批判，
也原谅曾经不相信自己有多好。
我是受人喜欢的，而且生命爱我。
我原谅曾经觉得自己不配，
也原谅曾经不相信有人爱我。
我是受人喜欢的，而且生命爱我。
我批评甚至攻击过自己，
但我总会原谅这样的自己。
我是受人喜欢的，而且生命爱我。
我原谅自己犯的错。
我请求原谅，好让自己可以从中学习。
我接受原谅，好让自己能茁壮成长。
我是受人喜欢的，而且生命爱我。
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本文标题：DAY 100 我是受人喜欢的，而且生命爱我
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