我是一个健身教练，从事健身行业已经有五年了，服务帮助过1000多名学员。2017年生完宝宝，2018年年初开始创业。生完宝宝之后产后恢复一个月，重新拥有了马甲线，体重跟之前的持平。对产后恢复有自己的一些心得。关于个人品牌的定位，我一直都非常的清晰，参加了阿佳老师的个人品牌训练营，有两句话是特别戳中我的痛点。
第一句，是行动力强的人活该赚钱，第二句，是先完成再完美。在进入这个训练营之前，我有过很多想法，也报过训练营和课程，学习笔记做的一套一套的，但是都没有实施运用。以前的想法就是等全部都准备就绪了，在开始。但是时间不等了，等你想开始的时候，别人已经成功了。所以我的软肋就是我的行动力差。
今天我要对标的个人品牌是鳕鱼麻麻，
一、关于鳕鱼麻麻
鳕鱼麻麻
鳕鱼麻麻毕业于华南理工大学，【鳕鱼减脂】创始人，一个产后160斤爆肥的全职妈妈，三个月成功减肥50斤，成为颜值身材逆生长的辣妈女神
里程碑
里程碑
二、关于推送软文的人设故事
推送软文
拆解：
A、掉坑无数通过饮食和运动成功减肥3个月50斤，抓住胖的人的痛点，想减肥又不想放弃美食。侧面反应她的减肥方法边吃边瘦的理念，解决了大多数胖子的痛点。
B、对比照片增加说服力，把自己最胖的形象和状态呈现出来，与现在的辣妈女神形象状态做鲜明的对比，也反应了非常惊人的毅力与坚持，换来了好的身材，给人设的品格做了铺垫。
三、关于在各平台的课程标题及数据
1、千聊：
A、课题：琳琅满目的减肥法，哪个适合我
学习次数：1.7万次
B、课题：减肥，逆袭女神亲授秘诀：从。 150斤减到100斤，健康减肥不反弹
学习次数：7828次
2、荔枝微课
课题：鳕鱼麻麻12节懒人减肥术，让你月瘦8斤吃出健康好身材
人气：2.64万
3、唯库：
课题：12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，轻松减肥
学习人数：11604
四、在行
课题：私人订制：21天轻松在家瘦10斤计划
评分：9.5分
见过：14人
拆解：
课题总的方向还是抓住了肥胖人群的痛点，懒和贪吃，又可以轻松减肥又可以吃出好身材，迎合肥胖人群的想要瘦又怕累，想瘦又戒不掉吃的特点，编写选题。
三、关于课程内容
鳕鱼麻麻12节懒人减肥术，让你月瘦8斤吃出健康好身材
课程大纲
课程大纲
拆解：首先告诉大家胖的原因有哪些，介绍市面上的减肥方法的原理与副作用，正确教授科学不反弹的减肥方法。抓住上班族没时间做饭的吃饭的痛点，教会怎么吃，最后是运动健身，而且是轻松时间不占用太多的动作。综合整体看课程大纲，非常接地气的贴合减肥人群对减肥认知水平低，易误入误区，和时间少，不知道怎么吃和锻炼，用最少的时间去完成饮食与运动。人们都愿意接受不用动脑子直接可以拿来用的东西，减肥亦是如此，告诉你食谱告诉你动作，只要遵循都会有些效果。
以上就是拆解是对鳕鱼麻麻个人的推文和选题和课程内容这一块的拆解，对于我个人而言，我本身的定位和方向也是减肥课程，推文、课程标题和内容拆解对我来说是非常受用的，另外我还有一个天然的优势就是宝妈，产后恢复1个月便拥有马甲线，体重恢复怀孕之前，对产后恢复和修复都是在我的范围之内，最近都在收集资料，也在拆解其他产后有关的课程和内容。近期先开始做抖音，（报了咖喱哥的抖音训练营，一起来做同学呀）抖音上分享我的健身视频，欢迎来撩。最后想送给自己也想送给大家一句阿佳老师的金句：行动力强的人活该赚钱。
黛微微
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