清晨的阳光洒在熙熙攘攘的早市上，市集中充满了农货的香气和人们的热闹声。我随着人流缓缓前行，感受着市井的热闹，心情渐渐愉悦起来。
左看看右看看，我的目光落在一个摊位上陈列的丰盈蔬果之上。
我朝着摊位走去，见我走来，大姨迅速递给我一个袋子，示意我可以将菜放入其中，我摆手拒绝了，继而将目光转向摊位上的菜品，紧实饱满的西红柿，肥壮多肉的白萝卜，娇艳欲滴的红萝卜，还有那一摞摞柔嫩的菠菜叶子，它们如此诱人/它们弥漫着诱人的气息，仿佛所有的颜色都跃动着生机。
我犹豫着是否买下这些诱人的食材。思量后，决定不买。
我不好意思地对着大姨轻声说：“我走了，谢谢！”
大姨的脸上绽开了笑容，朝我爽朗笑道：“没事儿，这孩儿，不买还不好意思了，还说谢谢。”
大姨的态度，给我留下了深刻的印象。她以一种包容的态度接受了我的决定。
我鲜少得到这样的回应，即使是简简单单的“没事儿、没关系”，很多摊主是不会给予你回应的，这是第一次有人对我这么说。
大姨的话透露出对我心思的明白，她已然看穿了我的内心。大姨展示出的包容和理解，让我惊讶，也被这个世界上美好的素质所打动。让我觉得自己没有做错什么。
我转身离开摊位，消失在了摩肩接踵的人群中。
太阳渐升，暖暖的晨光撒满整个早市，流淌着温暖的光芒。
回到家，我审视自己。
我难以拒绝和不买，尽管买了之后会后悔。我把它称为“买东西羞耻症”。
例如有一次，我想买芒果，看到一个摊位卖芒果，我走近看看，这时已经接过了摊主给的袋子。摊主一直在说很好的，很便宜，他只是看着有点旧，但是它里面都是好的，没什么影响。我说不太新鲜，不好意思不买哈。于是我灰溜溜的走了，我当时很愧疚，心里蛮难受的。
咱来分析一下。
一
是否内耗了自己？没有。我只是当时很愧疚，但是当我离开这个摊位两分钟后，这些事我都忘掉了。
二
换一种想法，没有关系的，这都是小钱。我把别人的时间看在眼里（服务了我，花费了时间）。
不买我挺愧疚的，我觉得人家招待我，人家见到我来摊位，立马笑脸相迎，我不买，感觉人家的热情被我打击了。
（1）
我可能感到愧疚是因为大姨提供了袋子给我，我之后却决定不买菜了。我觉得自己给对方带来了一些麻烦或不便。
愧疚是一种情绪，常常与道德、责任等价值观有关。这种感受与我在社会交往中注重礼节和尊重他人的付出有关。
（2）
这种愧疚感可能是因为你觉得自己拒绝了大姨的好意，让她感到失望或不开心。你可能担心自己的行为会对大姨的情绪产生负面影响。
延伸到帮助他人在一个方面。我比较少去拒绝别人，能帮就帮。拒绝帮助别人的时候，我是比较愧疚的，我拒绝的时候也没有理直气壮，语气焉焉的，可能我担心影响我们之间的关系。
如果帮多了一个人能忙，他是那种性格，他会把你帮忙当成理所当然，会白嫖你，觉得你是依附于他，依赖于他，有求于他，所以才这么勤恳帮忙，
三
如果不想浪费钱，你要这么想，人家摆摊这么久，什么样的人没见过，只看不买的人多了去了，用不着你心疼别人，尽管心安理得的拍拍屁股走人。
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