一边焦虑，一边自愈

  不知不觉，2021已过大半，过了国庆节，感觉离年末越来越近了。

    回望过去的大半年，或者说过去的几年，最深刻的感受就是焦虑，以及在焦虑中的挣扎和摸索。

抓拍的空中飞鸟

    有时静下心来想想，我到底在焦虑什么？

    觉得自己这些年一事无成？如果从世俗意义看，好像是的———不工作、不赚钱、不怎么社交，看起来像个吃闲饭的loser，我知道身边有些人确实也是这么看的。

    但只有我自己清楚，与前些年“忙碌、有点钱、吃吃喝喝”的日子相比，现在的我，心里有多踏实；也只有我自己清楚，我经历了什么，洗礼了什么，又沉淀下了什么———这种“一事无成”，是舍弃一些东西后的选择，或者对我而言，是必经的阶段吧。

    曾经以为只有赚足了钱，才能去实现梦想，只要足够忙就能充实，还要足够美、足够优秀，才会快乐……

    但逐渐，我发现有太多钱不能解决的问题，忙其实是另一种懒惰，而他人眼中的美和优秀，只会让我离自己越来越远……

    而这些发现，是在我“一定程度上赚过钱、忙碌过”后的惊觉，也是在外貌和优秀内卷后的醒悟，更是在多年焦虑，甚至是抑郁后的明白。

    嗯，这样想来，看起来“一事无成”的这几年，虽是我整个人状态的最低谷，却是我人生中最重大的转折期。那些伤口，新伤连同旧伤，一同在自愈中结痂抚平；那些彷徨和崩溃，在自愈中找到出口；那些无数次的挫败和摸索，在自愈中生成清晰而坚定的力量。

舅舅家种的土辣椒炒鸡蛋

    以前总想着怎样才能对抗焦虑，其实很多事情，你越对抗它越强大，焦虑亦是如此。无需刻意对抗什么，只有去了解才可能破解，只有从中成长才能从中走出，而这都需要一个过程，急不得躁不得。

    即使是越来越清晰的现在，我也仍经常焦虑———焦虑计划好的事情没有完成、焦虑于拖延症强迫症、价值感焦虑等等，甚至因为焦虑而焦虑。但不同的是，这种焦虑不再源于外界一些标准或眼光，而是来自自我要求，就像成长中的烦恼，一边焦虑，一边自愈。

    我开始学会和焦虑共处，在焦虑中思考和观察，从焦虑中成长，并于这种焦虑和成长中发现自我。

    很多时候，结果其实没那么重要，专注于过程时，心里是踏实的幸福的，而往往在这样的过程中，才有不期然而然的结果。

公车窗外的街景

    我一直在想，怎样才算是更好的生活，怎样才是更好的自己，也许这个问题没有答案。但我们可以找到那把解开问题的钥匙———认真生活，用心去爱，懂得珍惜———这本身就是美好不是吗？

    毕竟，爱，才是所有价值的终极归宿。

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                              （本篇完）