南方今年入秋早，十月末，单衣，凉风，配斜射的金色阳光，人很清爽。
太极拳老师来了，一个个讲拳。行家一说就到底，我是心的问题，不够沉着，没有完全收回内在，而长功力全靠这。看看我，心还悬着点外在的形，非要多一分凸现才满意，对自己的要求依然拘泥在章法上；想得多，一颗心还在盘算，这里少了，那里没松，松之外再添个松的方法，跟自然还打着别扭。
就是多余的求。
求进步，求比自己的前一次更好，求稳定，求完美。
一颗心当然就揪着，一口气堵在胸口。
心没松透，气就沉不下去。老师说，想着腰，松就松了，没定法，不用另外加上一个松的规矩。全程心在内，别断续，动作不用管了，意不断就行。
不能断了练习，一天最少四遍。老师来一趟说一遍，苦口婆心。我的脸皮够厚。
打了这么多年拳，一趟115式下来，能有十分之一全神贯注、神意圆满就不错了。惭愧没用，得练。
按老师说的做，人立刻松下。这趟拳一半舒服，一半又走神了。
哪一种修行都难。
我在想我已经练了十年的太极拳，还有俩月就十一年。老师们，朱双潮，邓文平，李贵江，任刚，还有正在我身边的王明柱、远方的张义敬，各位师长，不管缘分长短，都是全心教授、振聋发聩的恩人，我只能用感激二字形容。还有那些常伴身边的拳友，是我这辈子的福分。
话短情长，还是得多练拳。
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