单板滑雪从0到1

** - **保暖：

滑雪穿搭，从内到外的层次分别是基础层、中间层和外层。每一层都有不同的功能和要求。

1. 基础层（内层）： 速干衣 / 压缩衣

   • 功能：保持身体干燥、调节体温和提供舒适感。
   • 建议材料：选择吸湿排汗的合成纤维材料，如聚酯纤维或尼龙。这些材料能够迅速吸收体表的汗水并将其排到外层，保持身体干燥。
   • 性能：快干、透气、保暖。

2. 中间层：抓绒/人造棉（不建议使用羽绒/纯棉！！。羽绒透气性差，棉服积水）

   • 功能：提供额外的保暖和绝缘层，同时帮助排出体内的湿气。
   • 建议材料：选择保暖且具有良好绝缘性能的材料，如羊毛或合成绒毛（如聚酯绒毛）。这些材料能够在保持身体温暖的同时，将体内的湿气排出。
   • 性能：保暖、透气、快干。

3. 外层：滑雪服（最少能保证，耐磨 防水 透气）

   • 功能：提供防风、防水和透气性能，保护身体免受外界恶劣天气条件的影响。
   • 建议材料：选择具有防水和透气功能的面料，如戈尔德（Gore-Tex）等薄膜材料。这些材料能够阻挡风雨同时允许体内的湿气排出。
   • 性能：防水、透气、防风。

4. 其余部位：滑雪袜，滑雪手套，护脸

   • 雪袜：要长，最好有防滑橡胶
   • 手套：防水，保暖，预算足够，透气，触屏
   • 护脸：保暖

最后：

• 适应天气条件：根据当天的天气预报选择合适的穿搭。在寒冷的天气中，需要更多的保暖层；而在温暖的天气中，可能只需要基础层和外层。
• 活动强度：如果你进行剧烈的滑雪运动，你可能会更多地出汗，因此需要更强的排湿性能。

滑雪穿搭需要考虑保暖、透气、防水和防风等性能。

** - **安全：

1. 头盔：必须要整个安全系数达标的，颜值其次，脑震荡警告！！！
2. 护臀护膝：设计很重要，特别是护膝，会上下滑动，就失去原有的保护效果了！！(新手小乌龟套餐足够了)
3. 户外保险：一定要买~ 否则受伤了，社保可是不能报销的，除非你说自己摔得（有骗保成分在里面~~~小黑屋警告一次！）

** - **雪具：

1. 单板：按照需要采购，帅是一辈子的事~
2. 单板鞋：按照需要采购，帅是一辈子的事~
3. 固定器：按照需要采购，要坚固~_{，除非你随身携带螺丝刀}~~

** - **滑雪进度：

1. 学会怎么穿雪具，正确的佩戴雪具，能更好的保护自己的安全~~
2. 学会怎么摔跤！！！学会怎么摔跤！！！学会怎么摔跤！！！学会怎么摔跤！！！（非常重要，安全摔倒能极大地降低意外伤害！！！）
3. 站起来！！（不是跟你吹，新手上雪，一下子就能站起来的。有~但不多.....核心怪除外（ps：名词解释--核心异常强大的怪物））
4. 单脚滑行。不会单脚滑行，会浪费好多时间穿戴固定器~ 拖牵也用不了.
5. 前后刃推坡。（很重要，关乎到你会不会变成一个大鱼雷，伤人伤己，推坡是刹车的基础！！！）进阶动作 -- 落叶飘~
6. c弯。（恭喜你，到了这里基本就能自己做魔毯去初级道玩了！！！）进阶动作 -- s弯（两个c弯连起来就是s弯）
7. c变s之前！！换刃。（掌握了前刃与后刃的转化，才能把c连为s！）
8. 折叠，反弓。（提高立刃的高度。高起刃可以大大降低板与雪的摩擦力，让你感受飞起来的感觉，最最最重要的是拍照会变帅）
   9-. 刻滑转一顺
   9-. 公园练反脚
   9-. 八刻换宽版 + 练反脚~

汇总：每个进度都有好多好多的坑，没有细说，包含但不局限于姿势丑，躲重心，哈腰顶胯，落地成盒......

** - **待补充.....