你能为别人带来什么，决定了你们的关系是否能保持。
对于普通人来说，当你无法提供特别的价值，那么情绪价值就成为了人际交往的软实力。
用情绪价值支撑他人，往往能得到世界的犒赏。
在热门综艺《朋友请听好》的一期节目里，有位名叫朵拉的女孩来电。
她告诉主持人，最近好朋友总是喜欢向她倾诉自己的负能量，还把公司的一个女生当成自己的假想敌。
朋友在公司里比稿输给了“假想敌”。
于是跟朵拉抱怨那个“假想敌”一定是跟领导关系好，走后门才会赢。
而朵拉却觉得朋友没有证据证明人家跟领导关系好，而且有可能就是人家发挥得好。
于是朋友生气了，认为她胳膊肘往外拐，这令朵拉很烦恼。
节目的嘉宾回复说：
“其实有时候她来跟你沟通，只是需要一个类似情绪的出口。
我们可以稍微安抚安抚她，同时说明把别人当作假想敌这件事并不对。”
确实如此，学会先提供情绪价值比一味讲道理更能解决问题。
生活中，很多人不知道如何有效且合理地为他人提供情绪价值。
首先，我们要允许对方有情绪。
赵永久老师在《爱的五种能力》一书中，谈到允许的能力。
即允许外界的人事物没有按照你的预期发展。
允许的能力越强，你内在的世界就越大。
他人的风暴于你而言只是浩瀚宇宙中的一阵微风，那你自然就拥有高情绪价值，也可以反馈情绪价值给别人。
其次，给予对方认同感。
现代大部分人都缺乏存在感与认同感。
简单来说，就是缺乏展示自己的舞台和缺乏对人生高光时刻的聚焦。
我们可以根据自己对内容的理解和双方关系亲疏，给予正面反馈。
最后，增加积极的反馈。
关注积极正面内容的反馈方式，能够引导别人把注意力转移到积极的事物上。
认知影响情绪，这本身就是在给别人做心理咨询。
再提供建设性意见而非消极意见，来解决问题。
情绪价值高对一个人来说固然有很大的正向作用，但同时也要学会避免被人过度地索取情绪价值。
不然很容易被别人当成情绪垃圾桶，不断消耗自己的心理能量。
真正的高情绪价值，是自己情绪稳定，也不会被他人的情绪影响。
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