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你自信吗?献给不够自信的人:14个小改变,让你更自信

你自信吗?献给不够自信的人:14个小改变,让你更自信

作者: 1f5f0d4eeb19 | 来源:发表于2018-08-12 19:11 被阅读11次

    伟大的罗曼·罗兰说过:“先相信自己,别人才会相信你”。

    自信是一种说不清的东西。它可以影响我们的思维表达行为等方面。你自信吗?自信的人行动更为果敢,办事效率更高,更有可能实现目标。

    如何才能让自己成为一个自信爆棚的人呢?

    承受更多失败

    挑战越多,失败就越多。但是,你要相信自己很快能从中恢复过来,并将此作为你建立信心的助推器。

    记录你的成就

    记录你的每一次成功,无论大小。这会让你用一种更积极(或者说更现实)的眼光来审视自己的能力。

    不要和别人比较

    不要拿自己和别人比较。眼见不一定为实。无论如何,跟别人比较是对成功的一种破坏性和错误性的衡量。

    人靠衣装

    穿着不仅影响一个人的心情,同样会影响别人对我们的看法。但这并不是说要“穿金戴银”,重点是注意搭配,衣服质地要精良,要适合个人的气质。还有就是不要回避某些颜色;黑色确实能让人看起来更职业一些,但鲜艳的颜色也会吸引更多的目光。

    良好的姿态

    不自信的人往往体态也不太好。要做到站有站相,坐有坐相,时刻保持昂首挺胸的姿态。这样会让你的自信心瞬间爆棚。

    学习

    学习的越多,人会越自信。知识就是力量,知识越充实,人就越容易感到自信。

    健身

    良好的身体状况和外表会带给你更多自信。另外,健身过程中产生的内啡肽会让你更加精力充沛。

    主动开口

    无论在哪种社交场合中,记住不要总是只跟那些让你感觉舒服的人在一起,要主动尝试去和自己不是很熟悉的人交谈。这样,你会更容易结交新朋友。

    制定小目标

    小目标实现起来相对更容易也更快,并且能推动你实现更大的目标。

    毛遂自荐

    积极主动地承担起能够拓展你的能力的工作,一旦着手你就会发现自己比想象中更加能干,任何人都一样。

    和自信的人交往

    多和自信的人交往,因为态度是有感染力的;另一方面,也要尽量避开不自信的人。这两种方式都会产生相应的影响。

    跟自己做朋友

    当你听到自己的内心有声音在诽谤你、攻击你、贬低你的时候,要坚定地告诉自己真正的朋友是不会如此的。

    相信直觉

    当你做到相信并且遵从你的直觉,你会变得更加自信,也更清楚什么才是适合自己的。

    不断实践

    反复练习能助你成功的技能。实践得越多就越自信,这对任何一种技能来说都适用。

    一个自信的人,懂得并乐于欣赏和肯定自己的能力,心态会更积极上进;同时,自信还能让你吸引更多志同道合的人,从而提高社交圈的品质,获得更多成功。

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