上周一到公司报道的时候,有一个同事用嘲笑的语气说我,你肚子那么大会不会又怀孕了?
我这也算是胖到了新的巅峰,我1m5左右,大概有122斤,用我爸的话来说就是圆滚滚的一个猪。
昨天去逛超市的时候,等一下买几件特价衣服,但是将近走了三个小时左右,都没有选到自己合适的一件。
真羡慕那些衣架子,随便套一件衣服在身上多好看,而我真的是胖到了无可救药,所以减肥迫在眉睫。
我一个朋友跟我的身高体重是一样的,坚持跳绳一年,现在真的是特别的漂亮,从120斤减到了88斤,现在简直就是魔鬼身材,我那天还问他秘方是什么,他就是说晚餐尽量少吃,每天坚持跳绳。坚持半年,绝对有效果。
我真的是佩服他的勇气。五年前他跟我一起搭班,都是做老师,那时候我们俩都是叫圆滚滚一队。后来他也结婚生孩子到深圳做生意去了,而我也选择了去另外一家单位。从生完孩子之后,对自己的身材很不满意哦,第三年就认真的减肥,没想到一年的时间果然是有效果的,每天都坚持跳绳,不管是严寒酷暑还是风吹雨打,没有一天是放弃的,而且在饮食方面也是特别的注意,少吃米饭,多喝水。
我反倒是生完孩子之后放纵了,也不注重自己的身材,走在大街上。和60岁的大妈比好像没有什么区别,所以昨天对我的冲击力还是挺大的,因为我在361牌子买一套运动装,一位大妈也在那里买运动装,人家小码都能穿,我倒是要穿大码,当时对我的打击真的是特别的大,我觉得我是30岁的人,已经是60岁的身材。
店员说你就是胖了一点,这句话也是无形的一种打击,和一个60岁的大妈在一起,我就是胖了一点儿。别人能穿小码,我却要穿大码,别人60岁都能保持那么好的身材,为什么我30岁做不到呢?所以我今天立只要在三个月之内减掉五斤。
肥胖真的跟我带来了很大的烦恼,第一个烦恼就是穿衣服,根本就是什么衣服都穿不下,第二个烦恼就是凡事多走一些路,呼吸各方面都比较困难,因为人比较累,平时也很少运动。第三个就是给别人留下的是一种邋遢的现象。因为你胖,很多东西穿到你身上都是感觉不到鲜艳度。
第四个原因就是不健康,肥胖会导致很多不健康因素,所以我现在要减肥迫在眉睫。
我给自己列的目标是每天坚持跳绳,有的时候还可以跑跑步,先坚持三个月,每次跳20分钟左右。
如果减肥不成功,那也可以锻炼自己的身体,千万不要放弃一个30岁的人,就过成了一个60岁人的生活,自己不羞愧,别人都觉得羞愧。
第二个就是肥胖,也是因为熬夜的原因,早睡早起,10:00睡觉,4:30起床。每当你不起来的时候你就想一想比你努力的人都起床了,为什么你起不来呢?
只有养成一些饮食和生活作息的好习惯,才能让自己对自己满意,吃一些清淡的食物,别让一些油腻的食物霸占了你的胃,清淡一些,这样也可以让你的肠胃更加舒服。
总之一句话,一定要减肥成功,因为现在肥胖已经是我最大的烦恼,减肥迫在眉睫。
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