运动彻底改变了我的生活

怀老三时，宝宝四个多月就开始和朋友一起去练孕产瑜伽。连续练习了很长一段时间，在孕后期又安排了全家24天的集体旅游。生完老三，八十多天我开始练习产后瑜伽。到现在差不多有两年的时间了。上课的形式主要是私教和瑜伽教培班。恢复的还算可以。现在的状态还比较好。精神状态好，皮肤白里透红。同事朋友见到就夸。