自律彻底改变了我的生活

作者: 张小七笔记 | 来源:发表于2018-10-16 22:38 被阅读1837次

            今天距2019年还有77天,这几天我都在想,最后这70多天里应该做些什么。我已经不敢想年初定的目标,估计早已经面目全非了。看看墙上的时钟,时间依旧还在前行,生活也应该有所改变了。

            在之前的一段时间,我一直很浮躁也很迷茫。每天重复的生活,只能靠玩手机和看电视来消磨时间,没有为未来做任何打算,也没有为当下制定任何计划,沉浸在自己的舒适圈中,无法自拔。想做一些改变,但总是三分钟热度,无法对自己做到约束和自控。当看着时间一点一点前行,我更加焦虑,我问自己:为何总有雄心壮志,最后总是事与愿违呢?

            我决定开始学习,从阅读开始,都说书中自有黄金屋么。我先从自我成长类的书籍看起,刚看的几天,无法专心的看下去,最多十分钟一定会分心。我强迫自己读下去,慢慢从十分钟到半小时,最后读上一小时也可以了。就这次阅读我学习到了内在驱动力,知道了好习惯无法得到坚持的原因。伴随着我的阅读强度加大,越来越发现我的无知,继续主动阅读相关的书籍。这个过程使我的思维得到很大提升,也感觉自己每一天都有所成长。

            后来我晚上出去夜跑,今天是第8天。从最开始跑1KM,到现在3KM。每天开始跑的前5分钟是最疲惫的,只要熬过了开头,其实坚持也不那么难。截止到今天共跑了22.5KM,累计运动了136分钟。坚持的夜跑让我找回了自我,也找到了人生不一样的可能。

           跑步回来后,我坚持每天写至少500字的文章。成长使我忘记了坚持的痛苦,坚持也让我感受到了进步的美好。我想起了李笑来在《财富自由之路》写的:“用正确的方法做正确的事情,你一定会变得更好。若长期持续用正确的方法做正确的事情,你的未来一定很伟大!”

           现在每天坚持早睡早起,每天坚持阅读和跑步,每天持续的输入与输出。在今年最后这70多天我要阅读18本书,夜跑270KM,简书文章达到5万字,目标在成长中还会不断的增加。

           以未来视角来要求现在的自己,你会成长的很快。可以把这些比作鸡汤,只要对自己有帮助就好。就从阅读开始,放弃无效社交,把时间当做朋友一样,让自己实现成长和蜕变。

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      网友评论

      • 空空归来:坚持。。一起加油,向你学习。
        张小七笔记:@空空爱吃肉 一起努力 遇见更好的自己❤
      • 牛牛书香:鼓掌👍👍👍
        张小七笔记:@牛牛书香 ❤
      • Anil:加油
        张小七笔记:@小米椒游戏坊 ❤
      • 佳家杰:怎么坚持住的?
        张小七笔记:@佳家杰 我加入了一个时间管理的学习,大家在一起践行学习,所以很容易就坚持下来,得到了改变就更愿意坚持了
      • 编了个程:一起加油呀
        张小七笔记:@蜀筱 加油❤
      • 李画眠:加油^0^~😀
        张小七笔记:@李画眠 加油❤
      • 随心所欲的七七:加油哦,我也是从大二开始,认真学习,开始学习写作,也在日更当中,而且我也在坚持跑步,跑了快50公里啦,哈哈哈。
        张小七笔记:@冷清澜 自律改变生活 坚持下去 肯定会脱颖而出的❤
      • 钟意you:坚持是一种好习惯
        张小七笔记:@钟意you 一切美好都源于坚持👍
      • 坤道率然:目标很不错,但也不要用力过猛,培养好习惯不是一蹴而就的,计划也需要张弛有度,预留一定的空间,当意外没有坚持住的时候有心理预期和对应的策略更加有利于坚持下去。可以参考《意志力是训练出来的》。
        张小七笔记:@坤道率然 确实是 感谢❤
      • 坤道率然:加油!很多事情开始的时候是坚持,但慢慢变成了习惯,最后变成了享受。祝你在享受好习惯的路上坚定前行,越走越远。
        张小七笔记:@坤道率然 ❤
      • 柳橙芝:❤️
        张小七笔记:@柳橙芝 ❤
      • 阮颖:今天是我坚持背单词160天,共5100个不到。:herb:
        张小七笔记:@小Y专栏 一切美好都是源于坚持 加油
      • 一成长笔记一:我今天是晨跑的第21天
        张小七笔记:@一霁悦一 👍 越努力 越幸运
      • 吴名之辈:加油
        张小七笔记:@蓝色柚子 谢谢 ❤
      • e48374c9b85a:兄弟,看来是得到真传了啊。理论加实践,践行起来,最重要的是坚持。勿忘初心!最重要的是,这些改变了我们的思维模式,提升的是境界,看待问题的格局。小伙伴,一起努力前行!
        张小七笔记:@一品毒药 加油💪

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