读《不负热爱活出发光的自己》，作者黄澜用她自己内心的感悟揭示了生活真相。
书中有很多触动，特别第三章我们是亲密关系里的陌生人。反复的看这章关于爱情、亲情和子女教育。我也想做孝女慈母可事与违愿，让我有深深地折败感我和妈妈也是见不得离不得，每次冲突后就说下一次一定好好的，但是妈妈控制欲特强每每发号施令我就不开心忍不住的去反抗。书中说我们的原生家庭培养了我们，有时候让我们爱，有时候让我们烦。但是烦的时候，我们不要走开，因为它是我们的镜子，所有的烦躁必然有出处，那就是我们发现自己、改变自己、提升自己的机会。是我需要真实表达开始改变思维沟通方式，去接近妈妈愉快和睦的相处她是最爱我的人。
发现问题后，提升改进自己：与自己和解，与原生家庭的和解，利用好让自己改变提升的机会；与现有工作和解，寻找到让自己享受其中的工作；与自我内心和解，释放被压抑的天性，解放自己的情绪，放大自己的感受，好好爱自己；与自我要求和解，上坡路永远不是好走的路，每个人心里都住着一个努力而不快乐的自己。
记住教育孩子有七个规则：不可以暴力；别人的东西不能拿；不要打搅别人；物品请归位；学会等待；学会道歉；学会拒绝。教育孩子，需要做到能与孩子一同成长，首先是成为更好的自己，才能是更好的妈妈。
就像书名一样不负热爱活出发光的自己。
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