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第一次晨练

第一次晨练

作者: 夫子姓王 | 来源:发表于2018-11-28 05:26 被阅读0次

      进入冬季,气温渐渐降了下来,这个暑假开始养成的晨练的习惯随着气温的降低,慢慢的冷冻了起来。

      今天偶尔称了一下体重,竟然升了一公斤,眼见着这个假期的努力将毁于一旦,心中自是不甘,决定重新行动起来。

      又听说冬天早晨空气不好,锻炼反而对身体不好,就犹豫不决。

      难到阁楼上忽然发现了尘封的跑步机。这是宝贝女儿考上大学那年买的,后来上学就没有时间练习了,被妻子用布盖了起来。束之高阁已有一段时间了,看来今天又到了它有用武之地的时候了。

        简单的做了一下热身运动,就在跑步机上开始运动起来,几分钟时间就满头大汗,气喘吁吁。但随着汗水的流出,一种惬意感也油然而生,这是以前很少很少运动的我所体会不到的。

      随着时间的流逝,运动量越来越大,汗也越出越多,本想停下来休息,但一看时间还没到自己设定的最低30分钟,跑步机还在不停的转着,也就逼着自己不停的运动。

      终于时间到了。

      此时用满头大汗汗流浃背来形容,是一点也不过分了。但喜怀也是来自心里,那种运动出汗之后的快感,发自内心的高兴,也很长时间没有体会到了。

      通过这次运动我也认识到,做事一定要有目标,要坚持,每次平平淡淡的坚持之后就很有可能获得意想不到的喜悦。

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