世间上的任何事都存在正反两面性，有得也有失，并且，得到的未必一定得到；失去的未必一定失去，得失是相对的。就如同人们吃药一样，在治病的同时，也给身体带来了种种的负作用，我们的眼睛的看得多、想得多，身心影响多。因此我们该懂得:得未必得，失也未必失，既定的事情已成事实，无法改变，而未来的得失还不确定，那就不要沉浸在这种患得患失的感情中，活在此刻，时时感受现在就好！
快乐是一种什么样的心境呢？或者说，快乐到底是什么样的呢？没人说的清楚，但是有一点是肯定的，快乐是一种主观的思想，一个人快乐仅仅是属于他自己的快乐，别人是看不见的；同时，一个人到是的快乐还是真是假的快乐，也只有这个人自己心里明白，别人只有通过他的表现和行为举止才能有所了解。
快乐的反面是痛苦。那么痛苦又从何而来呢？人生便是有各种各样需要和欲望，这些需要和欲望若得不到满足，理想和现实之间就会出现差路，继而，痛苦也就出现了。有个名人说过:这个世界有太多的欲望，也就有了太多满足不了欲望的痛苦。说到底，痛苦是无时不在、无处不在，也就是有了太多的欲望是无止静的。而人越是痛苦，就越觉得快乐的可贵，从而更拼命地去追求快乐。
那么，我们是应该停止追求快乐呢？当然不是。摆脱痛苦只是追求快乐的目的之一，并不是全部。其实，只要我们能知足，能活在此刻，并感受现在，便能常乐，用一句话来总结，就是知足常乐。
知足的人即是满足于自我的人，他们会去追求能实现的欲望，并坚持不懈地为之奋斗，而不会去追求那些明知根本不可能实现的欲望。这类人更容易得到快乐。一个人真正的快乐，并不是拥有太多的钱、名、利……跟这些根本无关。一个人的内心真正知足快乐的生活，那才是真正的快乐，别人是偷不走的！心中有便有，心中无便是静，不必刻意去追求这些表面的东西。应当活在当下，时时感受现在，才是快乐的常理。
世间之上没有永恒不变的东西，万物都是随时生灭的，美好的留不住，不想要的自然会来到，这就是自然的规律，如同春夏秋冬的伦转，这就是自然，人应顺应自然，其实有的人不懂自然，其也生存在自然之中。
我们每个人的时间有限，不必追求这些表面外在的东西迷失自我。这些表面东西只是短暂存在而已，时光胜过世间的一切！人生追求的应该是一种精神的境界，只有人的精神是常存的。自古以来的历吏和英雄人物，留下的只是他们伟大的精神常存在我们的心中。因此我们就知道了，人生追求的是一种精神的境界，只追求内心精神的快乐。其它都不是很重要的，只要我们内心是真正知足常乐，生命就是快乐的。人生最痛苦的是:“不是得不到，和已失去的，而是不懂得把握珍惜现在的幸福！”学会活在当下，珍惜现在，时时感受现在。
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