01 系统的两种改变形式
第一序改变：系统内改变，改变状态，改变体验。
第二序改变：改变对象是系统，改变模式，改变结果。
02 第二序改变，是破局关键
第一序改变只是改变的表象，第二序改变才是改变的本质。
03 系统三要素
元素、元素之间的关系和系统的功能。
04 职业快速发展的人，不仅是因为自己努力，还因为聪明地借助了趋势。
单纯的努力就是在做第一序改变，如果我们看清趋势，无疑就是进入了快车道，做第二序的改变。
05 养成好习惯，去掉坏习惯
好习惯会给予我们正反馈，形成正循环闭环；坏习惯也会形成闭环，但是会让我们越来越差。
06 勤奋的三重境界
001 很努力。
策略：付费学习、空出时间和精力来学习
002 方法论勤奋。
策略：一颗清晰的问题树、好的执行力和精力管理
003 更少目标，战略勤奋。
策略：核心是选对目标。
07 4个问题帮你脱离情绪困扰
第一问：我在什么情绪之中？
第二问：发生了什么？
第三问：我原本想要什么？
第四问：我如何改进？
08 当你想做一件事时，问自己目的是什么？想要达成什么目标？
目标是动机的基础，帮助进行情绪控制，帮助实现认知过程。
09 两点之间，如何最快？
找到阻力最小的那条线。
10 开放，让系统更强大
闭门造车会越来越落后，以开放的心态接纳新知识、新领域，更具有包容性。
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