陪孩子写作业，遇到一道稍微难点的题，她就生气了，我给她讲也不是太想听。后来我又出了几道类似的题，她还是懒得思考，反正就走发脾气，生气中。我的火气已经上来了，但是没发出来，我知道生气骂她一顿也解决不了问题，反而她更不会思考了。我的语气还是相对平静的，我在努力疏导她，调动她积极的情绪，后来她好一些了，我们又继续复习学到的东西。
1.肯定自己能觉察到自己的情绪。
2.肯定自己能更好地控制情绪了，没有一股脑把气撒出来。
3.肯定自己积极想问题的解决办法。
4.肯定自己觉察到自己情绪的同时还在安抚孩子的情绪。
5.肯定自己在面对类似情况的时候还是会起情绪，能看到自己的问题。
6. 肯定自己是一个有原则的人，每天作业后一定要复习。
陪孩子写作业，遇到一道稍微难点的题，她就生气了，我给她讲也不是太想听。后来我又出了几道类似的题，她还是懒得思考，反...
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本文标题：2019.09.24肯定自己
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