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日行一善:看见自己的情绪

日行一善:看见自己的情绪

作者: 蓝蝶landie | 来源:发表于2022-10-17 14:19 被阅读0次

看到简书有个“践行日行一善”活动记录,温馨而美好——

“日行一善,记录善念善行,存好心,说好话,行好事,做好人。包括做环保森女,看见自己的情绪,允许自己和他人的错失,赞美欣赏他人和自己。”

还想着昨天自己的情绪。

因为老公没有和我说,就去和别人家晚餐喝酒,那人是朋友,我也经常会去。可是昨天,听到这个消息,我勃然大怒。

“今天我们都在一起,在乡下,在老家,为什么他叫你去吃晚饭的时候,不问问我的意见?”

“我算什么?是空气吗?”

“你不是说去做瑜伽吗?那我就答应他了。”

我生气的是:为什么不跟我说他邀请你喝酒的事?为什么不征求我的意见?难道夫妻之间不应该坦诚吗?

我的情绪糟糕而强烈。老公去吃饭时也心情不好。事后想一想,其实是因为我的工作压力太大造成的。这周又要申报课题,可是这个课题却不知道报什么?不知道怎么填写申报书?

看见自己这么大年纪还要去和年轻的博士拼项目,真的好累!

以后,谨记,看见自己的情绪,让它安稳。善人善己。

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