通过聆听唯恒教练的意识日记，我学会了：事实：从对结果的过分执着迈向自由，回看过去，很多的时候过分执着于某件事某样东西，结果是想不明白让自己失眠纠结空洞瞎忙痛苦，离真正的喜悦越来越远！探究做事的根源，做任何事情要源于内在的丰盛，不要过分的执着于结果，享受当下，成为会观察的专业教练！这个世界最美的是不断的改变！生活中没有绝对恒定的东西，一旦条件的改变，安全感就消失了，不执着于过去，从过去走过去，用惊喜和好奇心迎接不确定！人生就是一场旅行，在旅行中体验这未知的世界，体验创造性自发性，体验充满新的幸运和奇迹的未知世界！解放自己！每天让自己允许自己外在的呈现，好好练习，让自己在纯粹觉察里呆的更久，从中寻找智慧，寻找新的解决方案！向一切学习，记录下自己的领悟！
感受：开心，突然感觉第6周的意识日记越来越有深度，没有前几周的意识日记很难有现在的状态，意识日记让自己平静，柔软，内圣外王！
意图：解放自己，好好探索自己，体验不确定性寻找更多智慧，成为专业教练、成为自己思绪的主人！
3F【意识日记】第十一周3-3
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